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CONSIGUE MÁS ELASTICIDAD EN LAS PIERNAS

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¿Sientes tus piernas recortadas?

 

Con la pandemia la vida sedentaria se impuso aún más. Estamos viendo ya muchas consecuencias de ello en molestias en las rodillas, la espalda y muchas cosas más. 

 

Me encantaría que practiques la mini clase de LK Movim

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VIVIR EN GRATITUD, EL MEJOR ESTILO DE VIDA

Ya está por finalizar el mes de noviembre y el Día de Acción de Gracias acaba de pasar. He sido adoptada por este país (USA) donde se tiene esta hermosa tradición de tener un día completo para agradecer por nuestra cosecha y abundancia. Esa es una ma

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REFLEXIÓN EN TORNO AL TEMA DE VIOLENCIA DE GÉNERO

Desde el año 2000  se conmemora cada 25 de noviembre, el “Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer” y es motivo para reflexionar desde una postura que pone al centro la dignidad y el respeto de la persona.

Partiendo de esta

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SI TÚ NO TE CUIDAS, NADIE LO HARÁ

Vivimos en un mundo de mil entornos y debido a la pandemia se acentúa más la apatía.Hoy fui a un super a comprar mis víveres, la tienda con sus medidas de seguridad e higiene, cubrebocas, gel y avisos de la sana distancia, sucede que, a la hora de pa
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LA VITAMINA A Y EL FRÍO AYUDAN A PERDER PESO

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Un estudio reciente realizado por un equipo de investigación dirigido por Florian Kiefer, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad Médica de Viena, muestra que las temperaturas ambientales frías aumentan los niveles de vitamin

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EL OTRO LADO DE LA EDUCACIÓN ONLINE

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Otro reto del que se habla poco en referencia a la educación en línea es que esta modalidad resalta la desigualdad socioeconómica que viven millones de familias. Lamentablemente, muchos estudiantes no cuentan con la tecnología, el espacio ni el ambie

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EL ALCOHOL EN LA ADOLESCENCIA

9275272655?profile=originalCuando se habla del consumo de sustancias adictivas como el alcohol, cigarro o drogas, generalmente los padres, solemos pensar mi hijo no consume estas sustancias.     Cuando se habla del consumo de sustancias adictivas como el alcohol, cigarro o dro

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CÓMO MANTENERTE SANA EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Llegó el frío y con ello las enfermedades respiratorias, sin embargo este año no es como los años anteriores que creíamos que era normal que nos diera gripe o resfriado, ahora existe una alarma en nuestra mente y en nuestro medio ambiente que nos pue

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¿YA APRENDISTE A VIVIR EN LA INCERTIDUMBRE?

Desde el mes de febrero nos hemos enfrentado, no sólo a la pandemia, sino a la incertidumbre. El ambiente empezó a llenarse de mensajes confusos sobre lo que debíamos o no hacer para evitar el contagio, y de otros que anunciaban 20 días de cuarentena

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NO LE DIGAS ESTO A NINGÚN UN HOMBRE

Más allá de ser detallista, cariñosa y buena amante con tu pareja, hay algo que muchas mujeres desconocen sobre los hombres para poder mantener una relación saludable. Me refiero a ciertas expresiones que jamás deberías decir porque sin darte cuenta

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