Liberate del estrés y transforma tu vida!!

Dáte un Refresh! 

Fecha: mar., jun. 13, 19:30

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En los artículos anteriores te platiqué un poco sobre cómo cada uno de mis hijos, así como fueron una gran bendición, también implicaron un reto, pero un reto muy diferente, pues sus personalidades eran completamente opuestas y lo que servía para edu

6 tips para dormir mejor

Una buena noche de sueño es una de las mejores cosas que debes considerar para la salud de tu cuerpo, sin embargo, la mayoría de nosotros todavía tenemos dificultad para dormir una noche sin despertarnos o de sueño profundo..

Si te perdiste los programas en donde abordamos diferentes temas, aquí te comparto los videos para que estés el tanto de lo que platicamos este mes de Mayo.

Ahora ya estamos en el canal de You tube de Antena Noticias, así que desde este medio te compa

“Esta niña no me hace caso. Mira cómo se viste, las amistades que busca. Solo le interesan los novios. Yo trato de inculcarle buenos hábitos y modales, pero todo es en vano”.

Hace años, estas eran las quejas de una gran amiga cuando me hablaba de su h

Quiero compartir la siguiente historia.

En una reunión, una amiga preparo un pastel que al probarlo realmente parecía exquisito, en su textura, color, sabor y aroma, dije bien, parecía...

Generalmente cuando algo te gusta mucho,  pides esa deliciosa re

¿Se puede pasar de los gritos y la desesperación con los hijos a realmente escucharlos?

Es fácil ver en la calle a unos papás perder el control con sus hijos y criticarlos, pero es más fácil perder el control cuando somos nosotros a quienes nos toca e

Hace algunos días, me encontré con esta frase (La vida no da segundas oportunidades…Da nuevas) podríamos entrar en un debate, unas a favor de  una u otra.

Pero ¿quién tendría la razón?, esa no es la controversia, la ¨controversia¨ es ¿aprovecho las se

Los diversos hechos de acoso y violencia que ocurren cada vez con más frecuencia dentro y fuera de los espacios escolares, nos obligan a prestar mayor atención a la actitud que estamos tomando frente a éstos y muchos otros acontecimientos de nuestra

Una de las maneras de traer mayor alegría a tu vida es entender que todo lo que haces es un acto de servicio. El servicio surge cuando estamos plenamente presentes. El acto de estar plenamente presente es un servicio para nosotros y para cualquiera q

¿Tienes derecho a la felicidad?

Hoy  me encontré con esa pregunta y mi mente automáticamente le da una y mil vueltas. La felicidad es un tema que todos los días está presente en mi vida porque creo fielmente que el verdadero propósito de todo ser hum

UNA MUJER TIENE DERECHO A VIVIR LIBRE DE VIOLENCIA, ASUMO EL COMPROMISO PUBLICO DE QUE ANTE UN CASO DE AGRESIÓN VERBAL O FÍSICA, LLEGARE HASTA LAS ULTIMAS CONSECUENCIAS EN CONTRA DEL VIOLENTADOR

Toda experiencia vital genera una reacción, un pálpito intestinal. Puede tratarse de un mero hormigueo o de un nudo en el estómago producido por la tensión, el estrés o las emociones. Dependiendo de la educación o el entrenamiento de las personas, se

Quizá en algún momento de tu vida, has experimentado situaciones inesperadas, en las que por momentos  pueden pasar muchas cosas por tu cabeza, en la que puedes incluso pensar ¿Por qué me pasa a  mí?  Esto generalmente ante una pérdida,  ya sea de pa

Si quieres un hijo feliz, llévalo a la feria...

Si quieres educar  un hijo exitoso, tienes que darle mucho más que solo  gratos momentos.

Cuando escucho a una madre decir: “yo solo quiero que mi hijo sea feliz”, no sé si me da gusto o en realidad me da

¿Cuál es el secreto de la buena suerte y el bienestar? El secreto está en la adopción de creencias positivas, si desde lo más profundo de tu ser crees en el amor, la riqueza, felicidad, las bellas relaciones y un mundo plagado de oportunidades, así s

En esta vida muchas veces se viven situaciones en las que crees que no puedes vivir si no estas con esa persona que amas, te conviertes en una persona posesiva que quiere absorber a la otra persona y estar a su lado en cada momento, esto lo único qu