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¿Sabes qué es la consciencia plena? ¿Tienes alguna idea de qué trata eso de estar despierto? Intentar entender esto no tiene sentido, pues en realidad no puedes saber de qué trata la consciencia plena, justamente por que no es algo que pueda ser ente

El temor, la duda, la ansiedad, la cólera y el resentimiento, debilitan a nuestro cuerpo y a todas sus células, sacuden al sistema nervioso y provocan enfermedades y desastres. Cuando controlamos de manera absoluta nuestras emociones, es cuando pod