Mindfulness para encontrar equilibrio en nuestra vida

Por Coach de vida y ejecutivo,  Leticia López Vázquez

Creemos que las personas somos capaces de hacer varias cosas al mismo tiempo, conducimos mientras hablamos por teléfono, mantenemos una conversa

Yo, quiero ser esa mujer que te sonría todas las mañanas, aún si tus días son grises.

Yo, quiero ser esa mujer que te apoye y este a tu lado, en tus momentos felices, en tus enojos o frustraciones.

Yo, quiero ser esa mujer que te escuche, te consuele y

Más allá de las complejidades técnicas y financieras que implica la operación de una empresa de las dimensiones de Pemex, los ciudadanos nos hacemos varias preguntas sobre su presente y su futuro inmediato. Interrogantes que no han tenido respuesta

Tarantino: ¿Copiar es ser creativo? El director recoge elementos de otras películas pero los descontextualiza creando algo completamente nuevo Su cine es una muestra de la necesidad de abrirse a nuevas propuestas para poder dar con lo que buscamos La

Somos muñecos con percepción incapaces de decidir por nosotros mismos…

Hace unos días vi la película "Experimenter" (Experimentador) la cual es un documental acerca de los controversiales experimentos del psicólogo Stanley Milgram en los años sesenta

El maltrato psicológico: una violencia no reconocida.

El maltrato psicológico se refiere a un tipo de violencia que las personas no reconocen como tal.

En el maltrato psicológico la persona afecta no  registra una serie de humillaciones y comportamient

 Cada  mañana, miro al espejo y me pregunto: ¿Qué voy a crear el día de hoy?  Con ilusión me doy cuenta que mi jornada está llena de actividades y de una lista interminable de pendientes que van desde recoger ropa en la tintorería, pasando por el su

Quién no ha escuchado en alguna ocasión aquello de “El tren pasa sólo una vez”. Quién no se ha preocupado en alguna ocasión como consecuencia de haber dejado pasar una oportunidad en la vida, pensando que quizás nunca más se volvería a presentar. Qui

• No debe haber nada más agradable que pasar años y años compartiendo la vida con alguien estable, con quién has logrado compenetrarte a tal punto que la confianza que has alcanzado te permite conocer esa delgada línea entre el disgusto y el buen ánimo

Elegimos nuestras penas y alegrías mucho antes de experimentarlas – Khalil Gilbran

¿En verdad tenemos el poder de libre voluntad, o la libre voluntad tiene poder sobre nosotros?

Yo diría que tenemos el poder de libre elección pero no el de libre volu

CUANDO VAYAN MAL LAS COSAS – Rudyar Kipling

Cuando vayan mal las cosas
como a veces suelen ir,
cuando ofrezca tu camino
sólo cuestas que subir,
cuando tengas mucho haber
pero mucho que pagar,
y precises sonreír
aun teniendo que llorar,
cuando ya el do

 EL“ El tema del día era el resentimiento, y el maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico, ya en clase elegimos una papa por cada persona a la que guardábamos resentimiento. Escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro

Cómo saber exactamente lo que es mejor, lo que me conviene más, lo que en un futuro me dará felicidad... cómo, si todo cambia tan rápido.
La única forma es hacer mi plan A y echarme al vacío CONFIANDO en que las cosas que cambien serán las mejores par

La gente se pregunta o se dice a sí misma, si ya lo tome, ¿para qué voy a tomarlo otra vez?

Los entrenamientos de Ho'oponopono son para el alma, no para el intelecto. Con suerte, si estuvimos limpiando, estamos en otro nivel y podemos ir mas profundo,

recetas para la vida

Los Jóvenes de hoy son personas con pocos valores morales, paciencia corta y exigencias irreales ¿Quién educo a estos muchachos?

Como padres uno quiere dar lo mejor que tiene a sus hijos, esperando que ellos crezcan sin carencias y

La maternidad es una etapa de la vida para disfrutarse, gozarse y sobre todo caminar hacia nuestra propia conciencia de lo que somos capaces de hacer, como mujeres.  Es decir, es un autodescubrimiento, una aventura que te invita a recorrer los aspect