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¿Alguna vez has visto a alguien intentando quitarse una camisa de fuerza? La persona forcejea intensamente tratando de expandir sus brazos mientras hace unas muecas indescriptibles. Comienza a sudar y el cansancio es tan abrumador que se detiene por

RETO DE 21 DÍAS
TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA
DÍA 16
Vivir auténtica-mente, fortalece tú AUTOESTIMA. 

Durante esta semana, durante las sesiones de coaching con una de mis clientas se revisaron aspectos como son: ¿En qué momento de su vida, dejó de s

¿Quisieras liberarte del dolor crónico?

La felicidad puede verse seriamente limitada y entorpecida cuando te enfrentas a los dolores que sufre tu cuerpo en diversos puntos. Alan Abruch es un especialista en reprogramación neuro-muscular.

¿Quieres trans

Participé a inicios de semana en la inauguración de una interesante exposición organizada por la empeñosa Casa de Cultura “Carlos Pellicer”, que además de cumplir con sus grandes e importantes retos con el arte y la cultura, nos abre espacios de ref

Posiblemente no exista un punto exacto donde comienza la lucha de poder en una pareja, pero se podría decir que comienzan a aparecer cambios en la dinámica de casi toda las relaciones, a partir del momento donde deciden “formalizar” su relación, ya s

RETO DE 21 DÍAS
TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA
DÍA 15
Estamos aquí para vivir… 

Quizá a la fecha, nunca has pensado ¿para qué estás aquí…? por qué estás viviendo en este tiempo y espacio…? cuál es el legado que quiere dejar…? Cuando te haces estás pr

COMO SI FUERA EL ÚLTIMO DÍA

Como si éste fuera el último día, la angustia, la desesperación y el conflicto se apoderan de mí. Cuando, en la imaginación, un foco de alerta se pone frente a mí y una luz roja que me sentencia, que marca un alto en mi exi

¿Por qué haces dietas y dietas y sigues sin soltar esa grasa que te estorba?

Todos conocemos los dos factores que nos hacen aumentar de peso: la falta de ejercicio y comer en exceso, ¿pero por qué lo seguimos haciendo? No podemos culpar a la ignoranci

Transcurrieron ya los llamados días santos, que en estos tiempos dan casi para todo: desde una rápida escapada a una playa hasta la práctica al pie de la letra de los rituales que dictan las tradiciones litúrgicas, pasando por el sencillo disfrute

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos,
carreteras mas anchas y puntos de vista mas estrechos.
Gastamos más pero tenemos menos,
compramos mas pero disfrutamos menos.
Tenemos casas mas grandes y

¿Eres optimista o pesimista?

Martin Seligman creador de la psicología positiva cuenta que un día su hijita de 5 años llegó y le dijo “papi, he decidido que voy a dejar de ser llorona y esto es lo más difícil que he hecho en mi vida, pero si yo puedo h

RETO DE 21 DÍAS
TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA
DÍA 14

** Si quieres obtener algo, TIENES que PEDIRLO… **

No existe ningún obstáculo para no obtener lo que pedimos, el secreto es confiar, aprender a merecer y sobre todo estar receptiva de aquellos

Es increíble la cantidad de padres de familia que llegan a la consulta agobiados porque sus hijos se muestran rebeldes, no obedecen, en suma,  los han rebasado, y ellos, no son capaces de poner límites a su comportamiento.

El primer punto y más import

¿Sientes que el mundo está peor que nunca y que todos están en contra tuyo?

Recuerda… El problema no es el problema, sino cómo reaccionamos al problema es el problema.

Tú eres el único que puedes cambiar la forma en que percibes, piensas, sientes y rea

Vivir con conciencia quiere decir, darme cuenta, poner atención en lo que pienso  y siento, y debo aprender a observar como actúo.

¡Que no se me olvide!

Si confías en ti, llegarás donde quieras. Twittea esta frase.