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- -Respiración Consciente, inhalar y exhalar dándote cuenta que te relajas y sueltas lo que no te hace sentir bien.
- -Meditación, esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.
- -Oración, porque cuando lo haces sientes que alguien te escucha y cobija.
- -Creatividad Consciente, realizar cualquier actividad artística que llena tu corazón de paz… (escribir, pintar, hacer jardinería, cocinar, cantar, etc.)
- -Humor y Risa, cada vez que te ríes y le ves el lado cómico a la vida, las malas rachas dejan de tener tanta importancia…
- -Movimiento Corporal Consciente, darte cuenta que estás soltando las tensiones, camina, baila, ve al gimnasio, aprende yoga, tai chi, o el deporte que más te guste.
- -Espacios claros y limpios, el orden en todos los lugares donde estas, le da a la mente orden para tomar decisiones.
- -Conciencia de los avisos del cuerpo, cuando descansar, tomar agua, dormir, comer menos, relajarte…
- -Usar y arriesgar la intuición, siempre que te llegue algo que sientas profundo en tu corazón, seguramente es lo correcto... compruébalo.
- -Actos de poder, saber que puedes más de lo que crees, y que la vida no te pone ninguna prueba para la que no estés lista
- -Sonido, música y canto, la vida se hace suave, divertida, y te inspira de tantas maneras, escoge la que eleva tu animo, con la que te sientes pleno.
- -Viaja, atrévete a romper rutinas, a salir y conocer espacios, formas, alimentos nuevos… aprender a fluir en lo diferente.
- -Atender lo que la vida te pone delante, sí resuelve no te quedes con pendientes, cierra ciclos todos los días.
- -Dar conscientemente, ser generosos, da porque entre más sirves y das más floreces tú.
- -Escoger, comprometerte y tomar acción, si tienes metas, ve todo el camino hasta lograrlo, es tu derecho, si lo piensas ya lo puedes tener.
- -Apúntate, atrévete y arriésgate a VIVIR EN PLENITUD.
Brilla siempre,
Meg
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