Vivimos en una sociedad que parece haber convertido el cansancio en una virtud.
Trabajar hasta agotarte.
Resolverlo todo.
Aguantar.
Sacrificarte.
“Echarle ganas”.
Y cuando finalmente te detienes… aparece la culpa.
¿Te ha pasado?
Como si descansar significara ser floja, improductiva o irresponsable.
Hemos aprendido a aplaudir el sacrificio: cuanto más le costó a alguien conseguir algo, más admiramos su historia.
Pero… ¿por qué tendría que costarte tanto vivir bien?
El problema no es solamente que estés cansada, el problema es que quizá has dejado de cuestionar por qué vives cansada.
No tienes tiempo para comer tranquilamente.
No tienes tiempo para mover tu cuerpo.
No tienes tiempo para dormir bien.
No tienes tiempo para hacer lo que disfrutas.
No tienes tiempo para ti.
Y después buscas pequeñas fugas para desconectarte: exceso de entretenimiento, alcohol, comida, compras, redes…
No porque eso sea lo que realmente quieres, sino porque necesitas escapar por un momento de una vida que no te está dando espacio para respirar.
Descansar no es abandonar tus responsabilidades, es hacerte responsable de ti.
¿Quieres dejar de sentir culpa por descansar?
1. ACTIVA TU CONSCIENCIA.
Observa tu vida y pregúntate:
¿Estoy cansada porque así lo elegí o porque aprendí que así tenía que vivir?
2. RECONOCE TUS PRIORIDADES
Tu agenda también habla de tus prioridades. Si nunca hay espacio para ti, quizá no necesitas más tiempo… requieres reordenar tus prioridades ¿En qué prioridad estás tú?
3. ELIGE CON CONSCIENCIA
Empieza a elegir diferente. Di NO cuando sea necesario. Detente sin pedir permiso. Descansa sin justificarte y sin culpa.
Porque descansar no debería ser el premio que recibes después de haberlo dado todo.
El descanso también es parte de vivir.
Y quizá ha llegado el momento de dejar de preguntarte:
“¿Cuánto más puedo aguantar?”
Y comenzar a preguntarte:
“¿Cómo quiero vivir realmente?”
En este VIDEO lo explico con más detalles: VIDEO
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Aquí no vengo a enseñarte a aguantar mejor la vida. Vengo a provocarte para que empieces a vivirla conscientemente.
Abrazos y bendiciones,
Patricia Anaya
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