El que se enoja a menudo está cavando su propia tumba y en parte la de los demás que lo soportan, porque la rabia debilita, enferma y mata.
➢ EL ENOJO es una enfermedad que no se cura con medicinas.
➢ El que se enoja se castiga ante todo a sí mismo.
➢ La ira apaga la luz del entendimiento, como el golpe de viento apaga la vela y no se puede discernir ni pensar.
➢ Es causa de las derrotas.
➢ Distorsiona los hechos y ahuyenta la verdad.
➢ Nos obliga a decir cosas que después nos arrepentimos
➢ La ira destruye, en un momento, la estructura que con el tiempo y la ecuanimidad que hemos construido.
➢ El enojo es una epidemia que se propaga, y qué molesto es convivir en un ambiente de “ENOJONES”
➢ Es síntoma de decadencia física y mental..
➢ El enojo dura su efecto en el cuerpo, 4 horas .
Empieza a descargar adrenalina y cortisol para recuperarlo. Las descargas frecuentes de estas substancias deterioran el sistema inmunológico entre otras cosas, por lo que somos presas fáciles de enfermedades tales como gastritis, dermatitis, colitis o síntomas desagradables como dolor de cabeza que puede convertirse a la larga en migraña. -
➢ La ira es barrera infranqueable a la amistad, la comprensión y el amor.
➢ Nos aísla de los demás,
➢ Fomenta el rencor y la venganza.
➢ Y si te enojaste… Respira profundo y suelta un jaaaaaa fuerte y libérate del él…
➢ Trata de utilizar el tiempo que pasas en el coche como una oportunidad de respirar y reflexionar, en vez de tensarte. Utiliza música que te ayude a relajarte, para cuando llegas a tu destino te sentirás más relajado que cuando te subiste al auto.
➢ Usa tiempo de descompresión durante el día… Respira profundo y suelta un ahhhhh, esto hace milagros en ti.
➢ Disfruta y aprecia las cosas como ya están. Cuando mantienes tu enojo, lo pequeño se convierte en grande en nuestras mentes, empezamos a creer que nuestra posición es más importante que la felicidad.
➢ Suelta, es más importante ser feliz que tener la razón.
inmunológico
BRILLA SIEMPRE
MEG
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