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Elegir a la pareja correcta es probablemente la decisión mas importante que tomaremos en nuestra vida.

Muchos estudios demuestran que un MAL AMOR afecta nuestra salud física y mental, nuestro rendimiento y nuestra seguridad económica. Por otro lado cuando estamos enamorados, aumenta nuestra autoestima, estamos optimistas, vencemos mejor los obstáculos y nos sentimos felices.

¿Qué es el amor?

Después de leer muchas definiciones sobre AMAR me quedo con la que dice: “amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad”. Aunque el amor es un fenómeno universal, la expresión del amor depende de elementos históricos y culturales, no se ama hoy en día como se amaba hace quinientos años y existen por ejemplo diferencias significativas con respecto a cómo aman los orientales y los occidentales.

Los tres pilares del amor

Toda relación de pareja para ser exitosa necesita sustentarse en tres pilares:

1. Pasión (atracción, física, química)
2. Intimidad (amistad, complicidad)
3. Compromiso

Si no hay pasión, la relación puede continuar por mucho tiempo pero como amigos

Si no hay compromiso, la relación se asfixia porque no tiene posibilidad de evolucionar con el tiempo

Si no hay intimidad, faltara la comunicación y tu pareja no podrá saber lo que sientes o necesitas

Si no hay amor, la pasión degenerara en desconfianza o fastidio una vez que pasa la fase de enamoramiento

¿Por qué muere el amor?

Porque se necesita mucho más que buenas intenciones para que una relación de pareja perdure y sea exitosa a largo plazo.

Los enemigos del amor

La posesividad: el amor no se puede imponer, hay que querer al otro desde la libertad. El amor implica ceder y negociar pero no sacrificarnos por la pareja o dejar de ser quienes somos para sentirnos amados

Carácter  inestable: a las personas emocionalmente inestables, cambiantes y poco optimistas les cuesta trabajo mantener un buen amor.

Egocentrismo: sentirte “la ultima coca cola del desierto” y mas que tu pareja genera soberbia y autoritarismo.

Negligencia: descuidar a tu pareja mata el amor y la pasión.

Celos: en pequeñas dosis puede avivar una relación pero cuando son intensos y neuróticos destruyen la intimidad

Los aliados del amor

1. Comunicación: decirle a tu pareja lo que quieres y escucharla para saber lo que necesita soluciona casi todo.
2. Afecto: miradas cariñosas, abrazos, caricias, mensajitos, detalles, salidas románticas reavivan la pasión.
3. Humildad: reconocer nuestros errores, pedir disculpas y rectificar actitudes son elementos indispensables en una unión exitosa a largo plazo
4. Sensibilidad: para comprender lo que tu pareja quiere y dárselo hasta donde te sea posible crea un lazo inquebrantable
5. Madurez: compromiso, respeto, buenas intenciones y responsabilidad son cuatro elementos básicos para que una relación crezca y se fortalezca cada día mas.

Lizitips para triunfar en el AMOR

1. Conócete a ti misma(o), descubre tus virtudes y debilidades, lo que deseas recibir y lo que estas dispuesta a dar.
2. Expresa tus sentimientos y tus deseos: no esperes a que tu pareja te lea el pensamiento. El amor es un verbo, exprésalo con acciones amorosas
3. Evita discusiones innecesarias: pídele a tu pareja las cosas de forma clara y serena, no faltes el respeto, ni toleres insultos o agravios.
4. Cuida tu relación: dedícale tiempo mental y físico a tu pareja. No te acostumbres a su presencia física sin celebrarla diariamente.
5. Respeta su libertad: no pretendas controlar o censurar el crecimiento personal o profesional de tu pareja por inseguridades personales.
6. Fomenta la intimidad: dale un espacio primordial al erotismo, la sensualidad y la sexualidad en tu vida de pareja.
7. No cierres los ojos ante los problemas: porque con el tiempo se hacen más grandes y difíciles de resolver
8. Descubre a tu pareja cada día: obsérvala y disfrútala a diario