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Ponle el freno al estrés

secondaryImage_987.jpg?width=500Luis Yáñez

Sales de casa a buena hora, te subes a tu automóvil y tienes en la mente que todo será normal en tu rutina. Llegas a la avenida y está plagado de coches, nadie avanza, hay gritos y sonidos de claxon, y finalmente, comienza a llover.

Al princ

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Bebés libres de riesgos

María del Carmen López 398912.jpg?width=400

Cuando se trata de adquirir los productos que un pequeño requerirá desde su nacimiento, pocas veces se considera con la seriedad e importancia que tiene, el hecho de comprar una silla para el auto, pues es común que se piense e

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UN ORGASMO QUE LLEVA AL ÉXITO

En mi última visita a México fui a cenar con una amiga periodista a quien no veía hace tiempo. Durante la cena nos pusimos al día y me enteré de lo bien que le ha ido; es directora de una de las revistas más populares del país, y en los asuntos del a

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Rebelde y gitana

Fabiola Guerra Ugalde

Somos los únicos desterrados por dios y de alguna manera eso me hace recordar a los gitanos. Siempre buscando nuevos senderos. Viajando por muchas tierras sin permanecer en ellas, sin rumbo fijo. Apropiándose de  los espacios púb

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LOS 40 ANOS DE LA MUJER.

LOS 40´S DE LA MUJER El cumplir 40 años lleva implícito que ya no hay tiempo que perder en mensadas. que ya se dieron cuenta que el: “ y vivieron felices para siempre..” era un cuento y que la tortura de saber que no vives con un príncipe azul te vale un cuerno, pues ya aprendiste a amar con la cabeza y la complicidad de la experiencia. A los cuarenta años tu decides con quien y con quien NO estar, se dan el lujo mandar al Diablo con educación compromisos que no les importan y de ir a buscar en donde saben que esta, lo que sea que necesitan. ¨lo que sea¨. El desafÍo es rico: empiezan experiencias mas intensas. comienza una clase de segunda adolescencia pues la irreverencia es un placer que nos podemos dar pero con sentido, muuucho sentido. A los 40 suele aparecer un sentimiento inmenso y notable: la aceptación. se conocen ya más que nadie, ya sabe quién es y nadie va a venir a contarle un cuento chino. Terminó la búsqueda donde no hay y, si aún no terminó, hay que decidirse a pagar un buen psicólogo, que flojera seguirse azotando, pues ya sabes que no se trata de conformarse con quien se es, sino de aprender qué se quiere y cómo se lo quiere. A los 40´s aparece esa gloriosa e impune sensación de poder decirle a la gente lo primero que se te viene a la cabeza (guardando las formas, claro, para no andar ofendiendo por todos lados), pero tienes el poder de desahogar de tu alma lo que se te pegue en gana con audacia. Tienes mil y una historias privadas que te causan sonrisas inesperadas que te hacen adquirir ese brillo que dan las travesuras cuando de niña pero ahora con la sensualidad de una mujer en potencia. A los 40: 1) Sabes lo que eres y con experiencia lo que no eres 2) sabes con certeza que color de labios te hace ver de 100 cuando quieres lograr algo 3) tal ves no sabes TODO lo que quieres.. pero con certeza sabes lo que No quieres ya 4) se te ha desarrollado un potente radar para detectar a las personas ¨mal intencionadas¨... y con tranquilidad sabes que el que dirán, son solo percepciones internas dañadas de los demás 5) sabes con quien no te da la gana estar 6) y sabes voltear sutilmente el mundo para "estar" con esas personas que te hacen el día 7) aprendes a no esperar 8)por lo tanto tienes menos expectativas y vives mas ligera. 9) te amargas menos 10) te disfrutas mas 11) sabes carcajearte de ti misma 12) pierdes el miedo al ridículo y la musica se siente mas 13) aprendes que la seguridad NADIE te la puede dar mas que tu y te conviertes en tu mejor aliada 14) sabes con certeza, que cuando te pones chillona no estas deprimida, tu regla esta por llegar y te da risa descubrirte llorando en un comercial de croquetas 15) te sientes hermosa, cuando te ves de re ojo en un cristal de alguna tienda 16) te dan risa cosas que antes te causaban llanto 17) empiezas a utilizar palabras que antes no sabias que existían 18) los amigos empiezan a ser mas amigos que antes y pagas lo que sea por una tarde de carcajadas de esas que te hacen doler el estomago 19) los pseudo-amigos quedan en evidencia y tienes la nobleza de alejarte sin daños 20) las dietas dejan de ser una obsesión, pero buscas nutrirte mejor 21) no puedes creer que te hayas peinado como lo hiciste en tus 20´s 22) tienes mil y una historias secretas por contar 23) una buena conversación importa mas que el sexo y en realidad la disfrutas con una buena copa de vino 24) te importa mas francamente tu cerebro que tu trasero 25) la pareja es mas un cómplice que obligación 26) los desayunos con amigas de corazón pasan a ser tu mejor terapia 27) le empiezas a tener un cariño especial a tu celulitis pues sabes lo que significa 28) por muchos factores aprendiste ya a valorar tu menstruación 29) te cuesta acordarte de cosas que viviste con un ex por el que antes te cortabas las venas 30) sabes defender la integridad de quien no se encuentra en la mesa.. porque sea verdad o no no te gustaría que se hiciera lo mismo contigo 31) tienes mas tolerancia a la frustración, total mañana será otro día.. 32) aprendes a alejarte de la gente negativa 33) te vuelves menos demandante pero mas puntual 34) tienes la astucia de un zorro 35) tus ojos aprenden a ver de una manera diferente a los niños y a los ancianos 36) sabes que un beso bien dado provoca que se te cierren los ojos sin querer 37) te das cuenta que ninguna vida es perfecta y como sabes que todos tienen problemas, aprendes a preferir los tuyos 38) tienes la sensibilidad de una niña de 19 pero con la experiencia y habilidad de una mujer de 40 39) aprendes a agradecer mas y mas seguido 40) y a estar mas viva que nunca pues si hay suerte, solo resta por vivir la mitad de lo que hemos vivido. Así es que si has llegado hasta aquí, disfrútate, quiérete, alégrate y sobre todo agradécete por ser tu mejor compañera de viaje Ugo Verni

LOS 40´S DE LA MUJER

El cumplir 40 años lleva implícito que ya no hay tiempo que perder en mensadas. que ya se dieron cuenta que el: “ y vivieron felices para siempre..” era un cuento y que la tortura de saber que no vives con un príncipe azul te val

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HERIDAS QUE PERMANECEN.


Heridas que permanecen
Había una vez un niño con mal carácter. El padre le entrego una valija con clavos y le ordenó que cada vez que perdiera la calma clavase uno en la parte de atrás del cerco.
El primer día el niño martilló 37 clavos en el cerco. Y

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¿CÓMO SE LOGRA SER DISCIPLINADA? (2A. PARTE)

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  1. Levántate a la misma hora todos los días…

  1. Con ello haces un nuevo hábito que te ayudará a no tener que usar la fuerza de voluntad… 21 días seguidos y se hará una nueva forma de accionar.

  1.  Arregla lo que tienes que dejar listo de la casa, al hacerlo pro
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PORQUE NO HAY QUE SER INFIEL.

Razones para no ser infielCon nuestra infidelidadlo arriesgamos todo:nuestro hogar, marido y familia.

Realmente no merece la pena, y al final descubriremos que también nos llevará a necesitar arriesgarlo todo por terminar esa relación que está a punto de hacernos perderlo todo

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PLASMA RICO EN PLAQUETAS

El Plasma Rico en Plaquetas  (PRP) 

Se obtiene a partir de la propia sangre del paciente (trasplante Autologo)  mediante un proceso que incluye el centrifugado de una muestra de sangre, de la cual se obtiene el plasma rico en plaquetas. El PRP se apli

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¿Aladino o Terminator?

9274995253?profile=originalNatalia Bojorge

Quizá las ganas de sumar ideas para fortalecer proyectos de trabajo, y causar una buena impresión ante tu jefe y compañeros te esté llevando por caminos equivocados porque tus ideas, aunque son bien intencionadas, lejos de ayudar puede

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DE NUEVO, ÉXITO

El teatro es una expresión humana artística y social que proviene de tiempos remotos. Así lo comprobamos desde las manifestaciones más antiguas, donde los actores usaban máscara y los diálogos eran colectivos a manera de coros –se tratara de tragedia

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LA IMPORTANCIA DE LA ACTITUD.

Mientras más amo, más realizo el impacto de mi actitud en la vida.

La actitud es a menudo más importante que los hechos.

La actitud es más importante que el dinero.

La actitud es más importante que el pasado.

La actitud es más importante que las circunst

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¿Qué es el Coaching asistido con caballos?

Coach Leticia López Vázquez, www.coaching-integral.com.mx, leticia.lopez@coaching-integral.com.mxEl Coaching asistido con caballos (CAC) es una eficaz herramienta en la solución de problemas personales y empresariales y aceleran enormemente el proces
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Cuando me voy de casa

#cuando me voy de casa
Hay nostalgia y alegría, mis viejos me despiden... El momento ha llegado: tomo mis pertenencias, hay muchas en mi maleta, detrás de mi, huellas, unas completas, otras incompletas, voces, lágrimas, de quienes son, que dicen ? cie

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