Los síntomas de un ataque de pánico incluyen taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho, náuseas, mareos, escalofríos, sofocos y sensación de desapego o miedo a perder el control, morir o volverse loco. Estos síntomas aparecen de repente, son muy intensos y suelen alcanzar su punto máximo en 10 minutos. Síntomas comunes de un ataque de pánico:
Síntomas físicos
Latidos fuertes o taquicardia
Sudoración
Temblores
Dificultad para respirar o sensación de ahogo
Dolor o malestar en el pecho
Náuseas o dolor abdominal
Mareos, aturdimiento o sensación de desmayo
Escalofríos o sofocos
Entumecimiento u hormigueo en las manos u otras zonas
Síntomas psicológicos
Una oleada repentina de miedo, terror o ansiedad intensos
Sensación de pérdida de control
Miedo a la muerte o a un desastre inminente
Sensación de desapego del cuerpo, la mente o el entorno
Qué saber sobre los ataques de pánico
Aparición repentina: Los síntomas se desarrollan muy rápidamente.
Intensidad máxima: Suelen alcanzar su punto máximo en unos 10 minutos.
Duración: La mayoría de los ataques de pánico duran entre 5 y 30 minutos.
Aterrador pero no peligroso: Aunque los síntomas son muy aterradores, no ponen en peligro la vida. Puede ocurrir inesperadamente: Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, incluso cuando no estás en peligro.
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