Hoy retomaré el arraigo de mi imagen IDEAL. Ojalá tengas oportunidad de darle una revisada al artículo, para poder esclarecer más a detalle el para qué quiero ser una FLACA y por qué hoy soy una FLACA EN POTENCIA y no una GORDITA QUE QUIERE BAJAR DE PESO.Si arrancamos con la premisa de querer dejar de ser el gordito, la gordis, la gordita, el gordo, la imagen de obesidad y la connotación que le damos sigue permaneciendo en nuestra mente. Es como el artículo de FAT LOVE, si me gritas GORDO etiqueto como tal el estuche, si digo FLACO, la etiqueta cambia y por ende se coloca en otro stand.Sucede lo mismo con nosotros. No somos envases que se colocan en un stand o en otro, somos personas que nos auto etiquetamos y nos colocamos en la lista de gordos o en la lista de flacos. Lo simple y sencillo sería regresarnos al lugar que queremos estar con un movimiento y listo, pero resulta que nosotros no podemos dar un brinco así de sencillo cuando no entendemos el para qué queremos estar en la lista de blancos, cuando aún permanecemos en la lista de rojos.Aquella mujer que va a la estética y le dice casi con lágrimas a George, el gurú de la estética, que por favor le haga algunos rulos porque no soporta el cabello de baba y de reojo le echa una mirada fulminante la chica con chinos alborotados que esta sufriendo los jalones para ser sólo por una noche la alaciada que siempre ha querido ser.Así se nos va la vida, queriendo ser lo que no podemos ser porque así nacimos, por nuestra carga genética o por el hecho de no querer con convicción lograr el cambio. Y te repito, no es decir “quiero ser delgado y ya”, es decir quiero ser delgado porque quiero con determinación serlo para mi por "xyz". El "xyz" se traduce como tu objetivo personal de mayor fuerza.Cuando te conté que yo veía en mi proyecto de vida una Claudia con un cuerpo sano, una Claudia guapa, congruente como se ve y se siente, ese día mi objetivo iba a ser calificado como Prueba Superada y me reconocería satisfecha de haber logrado un objetivo más en mi vida en beneficio de mí.Te das cuenta que en ningún momento mi objetivo lleva una talla?. Te das cuenta que mi objetivo no está girando en torno a una fiesta, a una vacación, a una persona, o a un vestido?. Obvio me sucedió y aunque según yo estaba apunto de calificar mi objetivo, en aquel entonces, como prueba superada, me califique como ¡uchas Claudia, otro objetivo sin cumplir! Y va de nuevo, otra vez castigo y a comer otra vez aquello que me hace daño, y a truncar las rutinas de ejercicio, y a guardar la ropa con la que ya me veía muy bonita.Es decir, en aquel entonces mi objetivo no tenía un sustento de peso, simplemente era una apariencia la que quería realizar. Como la chica del cabello rizado que se hace alacia para una noche de fiesta, o como quien baja 5 kilos en dos semanas para que le entre el vestido de la fiesta donde va a estar su exnovio. Todos esos motores son débiles, son débiles porque no implican en ningún momento un beneficio de amor para la persona que desea lograr su meta. En qué parte encuentras amor propio en usar un vestido y lucir PARA LOS DEMÁS despampanante; o verte sexy y hermosa para que tu galán te LUZCA ante sus cuates como “MIREN ES MI CHAVA” y tu te sientas querida y amada; o bajar de peso para no morirte por un infarto ya que tus niveles de colesterol están por la nubes, si has llevado una vida de suicidio bebiendo al máximo, comiendo al máximo, con sedentarismo al máximo, etc, digo, entonces por qué cuidarme si en toda la vida no lo hice, por qué evitar morir cuando mi proyecto de vida ha sido aniquilarme paulatinamente?.El encontrar un motivo de fuerza que sea benéfico y amoroso para mí y que mi proceso de baja de peso sea por un esfuerzo que me reconozco diariamente, no es fácil. No, pero tampoco es difícil, simplemente es, y ES y SERÁ en la medida en la que tu le connotes el significado adecuado para ti.Te repito, para mi ser una mujer delgada implica tener una figura congruente con mi proyecto de vida. En mi imaginación veo a mi personaje Claudia haciendo varios papeles de vida: de mamá, de hermana, de esposa, de profesionista, de ama de casa, de amiga, de mujer, de hija, y en todos esos papeles estelares y secundarios mi imagen es de una mujer delgada, congruente con su amor propio y con su búsqueda infinita de ser mejor persona. Un motivo así de arraigado, es fácil llevar a cabo no?. Pues no, también platico con mis monstruos y les platico que ya es tiempo de crecer, y que la grasita que había en mi estuche corporal ya esta de sobra y que ya no me sirve. Ese rol de la gordita que jugué ya terminó, terminó con el cierre digno que también merecía. Ya se acabó ser la que llenaba vacíos con pan de dulce. Hoy los quiero llenar de vida, de experiencias, de gratificaciones vivenciales y por qué no, también de errores, pero lo esencial es que me sé una mujer con vacíos, que me sé una mujer vulnerable a tapar huecos con azúcares y carbohidratos complejos.Mi proceso?, prácticamente el que has leído en éste blog. Ha sido de relevancia delimitar mi objetivo con claridad y con un fuerte lazo de amor propio. Después fue connotar y reesignificar mi SER FLACA Y MI SER GORDA.Mi ser gorda tenía implicaciones que ha sido interesante aprender de mí. Mis ganancias eran enormes y tenía mucha ventaja en no gustarme; en no poner atención a lo que mi cuerpo decía; en ser la gordis, pero buena gente; en ser la que gordita que prefería no se vista.Mi ser flaca también me ha llevado a caminos bastante oscuros. Para mi era sinónimo de belleza, de felicidad y de estatus. Qué tal?, si le rascamos encontramos.Hoy quiero dejar de ser aquello que ganaba siendo la gordis y quiero reesignificar mi ser flaca, pues esos valores con lo que connotaba ya no son válidos ni útiles en este proceso de vida en el que voy.Para mi ser Flaca hoy es sinónimo de reflejo de mi esencia. Y quiero repetirte que ser flaca no es estar en mi peso según las tablas de la perfección, es gustarme la imagen que proyecto en cualquier espejo, sea este incluso una persona como tu. Para mí ser flaca no es sinónimo de estatus, es sinónimo de ESTAR BIEN CONMIGO: de BIEN ESTAR. Es sinónimo de crecer, es sinónimo de amarme, es sinónimo de aceptarme, es sinónimo, incluso, de enseñarle a mi gente lo bien que se siente verse CON BIEN ESTAR.Como verás el significado de FLACA ha cambiado para mi, y con estos tres simples pasos he podido concentrarme en mi meta de bajar de peso, o mejor dicho, DE SER MEJOR PERSONA.Te regalo el siguiente ejercicio y arraiga nuevamente el motivo más relevante por el cual quieres lograr estar en un peso de BIEN ESTAR.1. Escribe una lista de palabras o frases por las cuáles quieres bajar de peso?2. En esas respuestas pon junto a las palabras que escribiste si es motivo genuino tuyo o lo haces por alguien más.3. En caso ser así da un pasito más y pregúntate para qué lo haces por esa persona o ese evento. Quién o quiénes estarán en ese evento, qué quieres demostrar. La respuesta tendrá que ser siempre dirigida hacia algún beneficio (sea positivo o negativo) para ti.4. Ahora date oportunidad de saber más de ti y pregúntate para qué estas con obesidad o sobrepeso?. Si te cuesta trabajo descifrarlo pregúntate qué significa para ti que otra persona sea obesa o tenga sobrepeso?5. Has el mismo ejercicio con el ser delgado. Para qué quieres ser delgado?. Qué significa ser una persona delgada para ti?.Ahora recopila la información y date cuenta de tus repuestas. Si hay muchas personas para las que quieres ser delgado, añádele el significado de lo que significa. Por ejemplo: PARA MI ERA IMPORTNTE SER DELGADA PARA MI ESPOSO. SER DELGADA ERA SINÓNIMO DE BELEZA, así que quería ser bella para mi esposo. La relevancia de esta premisa es que te des cuenta si te da sentido o no.GENERA TU PROPIO PROYECTO DE VIDA CON LA IMAGEN DE TI QUE DESEAS, SIEMPRE Y CUANDO ESTE VINCULADA A UN AMOR PROPIO, DE NADIE MÁS.SI QUIERES CONOCER MÁS DE LOS ARTÍCULOS DEL BLOG DE IDEAS SUELTAS DE UNA FLACA EN POTENCIA, TE INVITO A: http://concursobajadepeso.blogspot.com
BIEN POR TI CLAUDIA ME HAS PUESTO A PENSAR,,,, ESTOY EN PLENO PROCESO DE BAJAR DE PESO, PERO AHORA SERA MAS SANO
Y POR DIFERENTES CAUSAS................GRACIAS... Y SALUDOS
exelente articulo para mi ser delgado es gustarme y estar satisfecha con lo que veo en el espero y sentirme bien conmigo misma y ahora ando con un poco de sobre peso y deseo hace algo para bajar esos kilos que he subido ultimamente...exelente articulo amiga
NO TENGO MAS QUE DECIRTE EXCELENTE, MEJOR NO LO PODIAS HABER PRESENTADO, SIEMPRE HE BUSCADO ESTAR DELGADA PARA LOS DEMAS DEJANDO DE LADO LO QUE TIENE QUE SER MI OBJETIVO. MUCHAS GRACIAS
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Y POR DIFERENTES CAUSAS................GRACIAS... Y SALUDOS