Tener buenos hábitos de vida es mucho mas que solo comersano y hacer ejercicio. Para vivir mejor, hay que ser mejor persona, dar mas, pedir menos, y sobretodo transmitir buena energía.
Vivimos en un mundo, complicado, demandante con cambios muy rápidos y constantes. Es fácil caer en una rutina, que nos intoxica y llena presiones, donde sevive con un gran aceleramiento y tristemente nos olvidamos que hay que nutrir el alma diariamente, llenarla de buena energía, de paz, y buenos pensamientos. Es común creer que cuando se escucha términos como tranquilidad, balance, agradecimiento, se esté refiriendo ya sea de una persona profundamente religiosa o una persona que se dedica a la yoga y la meditación,que vive en un estado de salud inalcanzable. La verdad, estos son ingredientes fundamentales para el buen vivir de cualquier ser humano.
Para verdaderamente vivir mejor es necesario tener una mejor actitud frente a la vida, ser más positivos, tratar a las personas con respeto y valorar más la propia vida en conjunto con tener una buena alimentación, hacer ejercicio regularmente, y mantener el cuidado del cuerpo.El balance del cuerpo y el alma es sin duda alguna lo que da la formula perfecta para realmente tener buenos hábitos de vida.
?Como lograr mejorar los hábitos para vivir mejor?
El primer paso para lograrlo será tomar conciencia deque quieres mejorar tu vida, aceptar que eres vulnerable y que por lo tantorequieres de un plan de acción concreto, con suficiente apoyo para poderte contener.
Las intenciones no cuentan, para cambiar hay que actuar.
10 Hábitos que para una mejor calidad de vida
1- Levántate agradeciendo que estas vivo/a, que tus primeros pensamientossean positivos, no maldigas al nuevo día.
2- Sonríele a tu pareja, hijos y todos los que te rodeen sobretodo si son las primeraspersonas que ves después de despertar,así ellos también empezaran su día mas ligero y positivo la sonrisa es unfenómeno que se multiplica.
3- Toma unos minutos para organizar su día, asegúrate de tener suficiente tiempo para sentarte a disfrutar TU COMIDA, recuerda hay que comer y nutrirce tambien.
4- Prioritiza las cosas que tiens que hacer durante tu día, evita perder el tiempo en cosas que no te van a dar beneficio alguno.
5- No esperes nada de nadie, así todo lo que recibas será una gratasorpresa, y difícilmente te vas a decepcionar esto también te va ayudar a noenojarte tan fácilmente
6- Comprométete a solo las cosas que realmente puedes hacer, de lo contrario te vas a llenar de angustia y mal humor.
7- Disfruta de todo lo que te rodea, sube la mirada, aprecia el cielo, admira los árboles o la vegetación que te rodea, respira profundamente, si vives cerca del mar camina por la playa sin zapatos, que tus pies hagan contacto con la arena, recuérdate que hay muchas cosas que son gratis.
8- Valora tu trabajo, siente orgullo de lo que haces, todo trabajo es digno de respeto, si es tu trabajo entonces hazlo bien y con gusto, esto te dará gran satisfacción que además vas a poder transmitir.
9- Utiliza siempre el ojo noble, no juzgues a las personas, y dales el beneficio de la duda, recuerda que como mides a la gente, tu también serás medido, así que para que te den mas oportunidades, tu también las vas a tener que dar. Las personas que no juzgan a mal tienen más amigos y reciben mas ayudade todos.
10- Ten Fe, todo pasa enesta vida por algo bueno, si hoy no entiendes la razón, no te mortifiques, yavendrá la explicación a su tiempo. No hay casualidades. Las personas que tienenfe, viven mas tranquilas.
Si buscas mas ideas como inspírate, motivarte yrealmente adquirir nuevos hábitos que te lleven a una vida mas plena, te recomiendo mucho que leas recetasparalavida.com
¡Que tengas un día muy bueno!
Comentarios
hola si es cirto, siento k no puedo aceptar a la gente km es yo kisiera k fueran km yo, k pensaran km yo, k reaccionaran km yo, k apreciaran km yo y ya me dicuenta k no es asi y eso me hace k me enoje kreo k por eso me estoy llenando de canas pork no acepto las cosas km son, y a veces si pienso positivamente pero kreo k no a fondo, gracias por tus consejos los voy a tratart de seguir buen dia.
SI ME ENOJO NO TENGO QUE ACEPTAR QUE ME EQUIVOQUÉ
Publicado por Becky Krinsky
hola!
En una publicación pasadacomprendí lo que nos dices que “el enejo es un estado de animo” –a veces ni siquiera tiene que ver con una circunstancia o alguien específico y; e necesita mucho valor para reconocer los sentimientos propios y canalizarlos de otra manera-...Recordé una frase “Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia” Paulo Coelho.. Sí tomamos el enojo como acto de fe y no de explosión le daremos una actitud pro-positiva, ¿No crees? no tiene caso explotar y romper la cercanía con las personas que queremos más.
Gracias
Fabiola Guerra Ugalde
http://lasartenlitteraire.blogspot.mx/2010/01/aristegui-entrevista-isla-cliperton.html
Eh seguido la receta de manera natural y sin saberlo, durante los ùltimos 5 años....
Y me sabe tan bien la vida, q la disfruto con todo lo q contiene. De hecho, d un tiempo a la
fecha, tiene mejor sabor.
Como toda receta...cada vez q està es llevada a cabo, se tornan los sabores màs intensos, por
su elaboraciòn tan frecuente.
Saludos a ambas, mis congèneres y amigas.
Estimada becky:
Buenas tardes, me encantó, una reflexión que acaricia el alma para este fin de semana.
Y me encantó el 7, poner los pies en la arena, lo hago y es una sensación muy agradable combinada con sentir la brisa del mar, observar el cielo y su inmensidad, contemplando así las múltiples opoortunidades que la vida nos brinda.
Recibe un cordial saludo y continuamos en contacto.
Edith.