¿Eres de esas personas que en estas fechas en vez de estar contenta se siente triste?
Medir que tan feliz o triste te sientes es algo difícil y subjetivo pero hay muchas personas que dicen que en vez de sentirse contentos en diciembre se sienten tristes y abrumados. Las fiestas navideñas deberían ser la época ideal para estrechar las relaciones familiares sin embargo hay estudios que demuestran que es la época del año en la que más conflictos familiares se presentan.
En Diciembre las personas tienden a ponerse más sensibles y a pelear más. Hay quienes piensan que el excesivo consumo del alcohol que se da en este mes es el factor responsable de que esto suceda, la realidad es que hay varios elementos que hacen que esta época la gente se sienta hipersensible y mal. Entre ellos esta que muchos piensan que antes de que acabe el año, los conflictos y pendientes que se tuvieron con sus seres queridos tienen que entenderse y resolverse, por otro lado está el sufrimiento que provoca recordar a los seres queridos que faltan y a esto agregar la frustración que genera no poder comprar todo lo que se antoja.
Uno de los conflictos más comunes en esta época es ¿con quién pasamos la navidad y año nuevo, con tu familia o la mía?
En ocasiones decidir con quién y en que casa se pasan las fiestas puede ser un motivo de fuertes discusiones para una pareja.
Teniendo en cuenta que son festejos que se repiten año tras año yo te recomiendo que aprendas a negociar y a llegar a acuerdos, lo ideal es no competir con la familia política y cooperar para que todos disfruten. Si sientes que tu familia política o tus papás son muy acaparadores y se inmiscuyen demasiado en tu vida, no trates de resolver este problema en estos días, pasa estas fechas lo mejor posible y con un trato respetuoso y atiende esto en Enero.
Para resolver un conflicto de esta índole es importante que aprendas a escuchar las necesidades de tu pareja con el corazón y que llegues a acuerdos sin tratar de siempre imponer tus deseos. Si notas que tu pareja y tu se sienten agobiados por este tema, una celebración más intima o un viaje puede ser una solución temporal para salir bien librados de la rutina y la presión de este festejo.
Otro tema que genera conflictos en estas fechas son las costumbres navideñas. Para evitar conflictos decembrinos necesitas entender que cada familia tiene su forma de disfrutar Noche buena y Navidad. Si quieres llevar la “fiesta en paz” respeta las costumbres de la familia de tu pareja, no las critiques y aunque sean muy diferentes a las tuyas agradece.
LIZI TIPS PARA TENER UNA FELIZ NAVIDAD
- No caigas en la trampa de la felicidad navideña impuesta por los modelos comerciales de alegría, belleza y dinero.
- Planea con calma lo que “quieres” hacer y más que donde pasar la navidad aprende a negociar con tus seres queridos para que todos se sientan contentos
- Si no te alcanza para comprar todo lo que se te antoja, no te endeudes ni te refugies en pensamientos negativos y no seas victima de la publicidad. Encuentra tu propio nivel de satisfacción y que esta sea de adentro para afuera.
- Si sientes que no puedes estar feliz porque extrañas a los que ya no están físicamente porque murieron o viven lejos, mira con ojos de amor a los amigos y familiares que si están, honra a los que ya se fueron y aprende a agradecer el momento.
- Si en tu familia, como en todas, existen problemas no trates de utilizar la cena de Navidad para resolverlos
Para disfrutar la Navidad:
- Haz algo diferente, como por ejemplo, llevarle un rato de alegría a quien la necesita
- No esperes que todos tus problemas personales desaparezcan solo por la fecha
- Reconoce los logros que tuviste durante el 2024
- Evita endeudarte
- Si a pesar de tus esfuerzos por pasarla bien, te sientes muy triste busca ayuda profesional.
¡FELIZ NAVIDAD!
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