Generalmente estamos atrapados en una realidad totalmente materialista y efímera, dirigida al consumismo y a la consecución del dinero por el dinero, en la que se ha abandonado la vida espiritual.Nos hemos olvidado SER, dejándonos arrastrar por las emociones y las sensaciones externas, para experimentar al final un gran cansancio y un profundo vacío.En esta época de crisis y cambios, debemos buscar más que nunca el equilibrio entre lo externo y lo interno, para experimentar la plenitud espiritual y el reencuentro con nuestro mundo interior, en donde están las respuestas a nuestras preguntas y necesidades.Las preocupaciones, el estrés, las deudas, los miedos, la violencia, la intolerancia, la frustración, las necesidades creadas por otros, las expectativas... son algunas de las razones que atentan contra nuestra paz.¿Cómo romper este círculo vicioso?Tenemos que empezar por nosotros mismos, calmarnos y comenzar a desarrollar y fortalecer nuestra fuerza interior, renovar la confianza en cada uno de nosotros, dejar de pensar en lo que pudimos hacer que no hicimos y aceptar lo que tenemos, para partir de ahí, hacia la recuperación de nuestro bienestar. Ver prioridades y darnos cuenta si tienen solución, o de que manera se pueden resolver.Frase de un gran maestro:"Nada es tan importante como para hacerte perder la calma..."Es importante aprender a integrar nuestra vida externa, lógica, práctica y materialista con la vida interna, intuitiva, trascendente y espiritual para poder alcanzar el balance y la serenidad.Gimnasio del almaOrdena tu vida. ¿Cuál es tu prisa diaria? ¿A dónde vas? ¡Reflexiona! Haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus tareas pendientes por prioridad.Respira profundo y piensa con calma qué quieres de la vida, cuál es tu sueño... una vez que loidentifiques ve por él.Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas (cumple lo que te prometes) para que, poco a poco, alcances metas mayores.Practica el agradecimiento. Lo mejor de tu vida, está ocurriendo en este momento es que estás vivo.Estar vivo es un regalo, algo tienes que hacer, alguna misión debes cumplir, ¿qué esperas?Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.Observa tus pensamientos.¿Sabías que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí?Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos... pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo ymejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas, vive y deja vivir.Acepta lo que no puedes cambiar. El pasado ya no importa, pues ya ocurrió, olvídate de los malos sentimientos, vive tu duelo, perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado.Atrévete a comenzar de nuevo, puedes progresar y cambiar tu situación personal, sí cambias las creencias que te desaniman, identifícalas y sustituyelas por unas nuevas. Es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea, sé paciente y amoroso contigo.Ve los inconvenientes como oportunidades y dale una respuesta creativa a cada situación.Entrega el 100% en todo momento. Comprométete a dar y a recibir con abundancia, ofrece a quien te encuentras un regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento...Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás.En secreto envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría a todos.Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos.Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos. La comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos.Libera la rabia. Aprende a sacarla, evita quedarte con ella. Puedes irte a un lugar apartado y gritar o correr o pegar en tu cama. Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás. Además, la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo y esto enferma nuestra cuerpo.Disfruta respirar a cada momento, siente el oxigeno que entra por tu cuerpo y a donde va.Cuando está lloviendo fuerte y el cielo se torna gris y oscuro, pensamos, por un momento, que el sol se ha ido. Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí. Esperemos a que las nubes se disipen para ver el sol brillante de nuevo.Dejar el pasado sanandolo en algún taller, grupo y cierra los círculos que te están atorando para emerger como lo que eres, un verdadero SER, vive el presente, la vida es maravillosa y lo mejor es que tú estás aquí, recreandonos la pupila. Seamos como niños... Apredamos de ellos.¡lo mejor ya está hoy en tu vida!
malu me encanto e articulo, tienes toda la razon; lo mejor ya está hoy en mi vida! y que tu hagas que lo recuerde es muy bueno el agradecer a diario tambien.
gracias
es sorprendente darnos cuenta de lo mucho que perdemos por estar ensimismados en cosas que ya no tienen remedio y perdemos de vista muchas cosas valiosas que las tenemos enfrente y no las miramos, muchas gracias es un articulo muy valioso, felicidades y gracias x compartirlas.
BUENAS TARDES MARU, MIL GRACIAS POR EL TIEMPO QUE NOS DEDICAS EN LA RED ENVIADO ESTOS ARTICULOS QUE SON DE GRAN VALOR.
PARA EFECTUAR CAMBIOS EN NUESTRA PERSONA.
QUE DIOS TE BENDIGA TEN UN EXCELETNE FIN DE SEMANA.
Buenos dias Malu te agradesco por tu articulo es muy interresante me ayuda mucho en la vida tanbien te agradezco por el correo que me enviaste, tu eres tan espiritual que me contagias de ellos.
gracias Malu, siempre muy atinados tus comentarios, me gusta mucho estar contigo (leerte) Fijate que yo estoy en ese dilema de cerrar círculos con mi trabajo, pues siento que debo hacer el cambio pero me cuesta trabajo, respecto a lo que comentas de la rabia, una sola vez lo he trabajado, fue con mi ex-esposo puse una prenda de ropa en la cama, y le d´`i durisimo, senti que toda mi rabia se me habia quitado, pero al final entendi que no era el, sino que era yo que lo habìa permitido Gracias por compartir con nosotros as) buen fin de Semana que Dios te llene de bendiciones
Comentarios
gracias
Muchas felicidades... y por tus buenos consejos...
Feliz fin de semana!!!
PARA EFECTUAR CAMBIOS EN NUESTRA PERSONA.
QUE DIOS TE BENDIGA TEN UN EXCELETNE FIN DE SEMANA.
Un fuerte abrazo. Feliz fin de semana.
Que Dios te bendiga.