Es importante saber que con el tratamiento adecuado, la Depresión Posparto es temporal y se puede alcanzar una completa recuperación. Por lo mismo, es INDISPENSABLE que nuestro terapeuta, psiquiatra o médico, conozca todos nuestros síntomas, la intensidad/gravedad y la frecuencia de los mismos, para que logre determinar los pasos a seguir y la mejor forma de atendernos.
Es importante hablar de cualquier cosa o situación que nos esté afectando, molestando o que nos haga sentir incómodas. Por ejemplo, ¿cómo estás durmiendo?, ¿qué tan fácil es conciliar el sueño?, ¿puedes mantenerte dormida durante toda la noche? (o mientras el bebé está dormido), ¿te despiertas constantemente?, ¿te despiertas cansada?
En cuanto a la alimentación, ¿realmente estás comiendo?, ¿qué tan seguido lo haces¿, ¿qué comes?
¿Cómo te sientes acerca de ti misma en estos momentos?, ¿tienes deseos de escapar o de irte lejos de tu casa y familia?, ¿has tenido pensamientos que te asustan o que te angustian?, ¿has sentido que eres mala madre y/o que tu bebé y tu familia estaría mejor sin ti?, ¿has tenido deseos de lastimarte a ti misma, al bebé o a alguien más?, ¿sientes que nada de lo que haces está bien?, ¿has tenido deseos de morirte?
¿Estás recibiendo ayuda de un profesional?, ¿tu familia y amigos te apoyan en estos momentos?, ¿puedes pedir ayuda cuando lo necesitas o has rechazado el apoyo de los demás?
¿Tienes miedo de decir REALMENTE cómo te sientes?, ¿te da culpa hablar de tus síntomas, miedos, emociones o pensamientos?, ¿crees que te pueden internar o quitar a tu bebé?, ¿te da miedo de que tu pareja, tu familia o tus amigos te rechacen, te critiquen o te abandonen?
ES VITAL que puedas mencionar CUALQUIER cosa que te moleste, te asuste o te angustie. Los psicólogos, psiquiatras y médicos especializados en tratar la DPP, conocen los síntomas y NO se asustarán o te juzgarán. Por el contrario, tratarán de trabajar en equipo contigo y tu familia, para ayudarte a salir adelante
Recuerda que lo que te sucede es temporal, pero para encontrar el tratamiento más adecuado para ti, es IMPORTANTE que los profesionales sepan EXACTAMENTE cómo te sientes. Solamente así, te podrán ayudar.
NO DEJES de mencionar nada.
http://www.postpartumprogress.com/why-you-shouldnt-lie-about-your-postpartum-depression-symptoms
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