¿Y si el problema no es que te abandonen… sino que tú sigues abandonándote?
¿Cómo dejar de sentirme abandonada?
Es una pregunta que escucho de muchas mujeres.
Cada vez que alguien las compara, las rechaza, las ignora o no las toma en cuenta, sienten que no valen. Y aunque la situación actual sea diferente, algo dentro de ellas vuelve a sentirse como aquella niña que alguna vez fue abandonada física o emocionalmente por quienes debían cuidarla.
Esto tiene una explicación.
Somos seres profundamente programables. Una experiencia emocionalmente importante puede convertirse en un programa en nuestra mente subconsciente. Y cuando algo del presente se parece a aquella experiencia, el programa se activa.
Por eso el pasado no está en el pasado.
El pasado se convierte en presente cada vez que algo lo activa.
Entonces empiezas a complacer, dar de más, aceptar lo que no quieres o intentar demostrar que eres indispensable. No porque seas débil, sino porque una parte de ti aprendió que para ser amada tenía que hacer méritos.
Pero así puedes terminar repitiendo la historia que quieres dejar atrás.
¿Quieres empezar a salir de ese círculo? Haz estas 3 cosas:
1. ACTIVA TU CONSCIENCIA.
Cuando aparezca esa sensación de abandono, detente. Pregúntate: ¿Esto que estoy sintiendo pertenece realmente a lo que está pasando ahora o está activando una historia antigua?
Observar antes de reaccionar es comenzar a recuperar el poder de tu mente consciente.
2. CAMBIA LA HISTORIA.
No puedes cambiar lo que ocurrió, pero sí puedes cuestionar lo que aprendiste de aquello. “Me abandonaron” no significa “no soy suficiente”. Identifica el programa y elige conscientemente una nueva interpretación.
3. PRACTICA EL AMOR PROPIO.
Deja de abandonarte para que otros no te abandonen. Di que no cuando quieras decir no. Deja de dar para recibir amor. Elige lo que te hace bien. Tu libre albedrío comienza cada vez que eliges desde la consciencia y no desde tu programación.
Sanar no significa borrar tu historia.
Significa reescribir tu historia y dejar de permitir que tu historia decida por ti.
Tu pasado puede explicar muchas de tus reacciones, pero no tiene por qué dirigir tu vida.
En este VIDEO lo explico con mas detalle: VIDEO
Si quieres aprender a reconocer tu programación, activar tu consciencia y empezar a elegir una vida diferente, únete a @PatriciaAnayaCoach. Aquí hablamos de consciencia, mente, emociones y amor propio de una manera práctica y real.
Abrazos y bendiciones,
Patricia Anaya
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