¿Qué has dejado de hacer porque no te has dado permiso?
Permiso para ser feliz.
Permiso para descansar.
Permiso para poner límites.
Permiso para cambiar de trabajo.
Permiso para disfrutar tus logros sin sentir culpa.
Permiso para empezar de nuevo.
Lo más curioso es que, en la mayoría de los casos, nadie nos está prohibiendo hacerlo.
Somos nosotros quienes, sin saberlo, seguimos viviendo como si no tuviéramos ese derecho.
Nadie nace pidiendo permiso para sentir. Un niño ríe, llora, juega, se enoja, pregunta y disfruta sin preguntarse si está bien hacerlo. Sin embargo, conforme crece, descubre que algunas emociones son mejor recibidas que otras. Aprende que llorar puede ser una molestia, que enojarse puede traer rechazo, que equivocarse puede decepcionar y que, para sentirse querido, muchas veces tiene que adaptarse.
Así, casi sin darse cuenta, deja de preguntarse: ¿Qué quiero yo? y comienza a preguntarse: ¿Qué esperan de mí?Y es ahí donde empieza a pedir permiso para ser quien realmente es.
No porque alguien siga prohibiéndolo, sino porque una voz interna comienza a impedirle actuar desde su propio deseo.
Es la voz que dice:
"No seas egoísta."
"Primero los demás."
"¿Qué van a pensar?"
"Aguántate."
"No exageres."
Con el tiempo, esas frases dejan de ser la voz de quienes nos educaron y se convierten en nuestra propia voz. Lo más difícil es que llegamos a creer que realmente somos nosotros quienes pensamos así.
Permanecer donde estamos nos protege de la posibilidad de fracasar, de ser criticados o de descubrir que la vida podría ser diferente. La mente suele preferir un sufrimiento conocido antes que la incertidumbre de cambiar. Cambiar implica renunciar a una identidad que nos acompañó durante años y atrevernos a construir una nueva. Por eso no siempre nos aferramos a una vida porque nos haga felices; muchas veces nos aferramos porque es la única que sabemos vivir.
El cambio no es el verdadero problema; la pérdida de identidad sí puede serlo.
No es que sea imposible cambiar. Lo difícil es dejar de ser la persona que aprendimos a ser para sobrevivir.
La que complace a los demás.
La que no sabe decir que no.
La fuerte.
La responsable.
La que resuelve todo para todos.
Cuando esperas que alguien te apruebe
Seguimos esperando que alguien diga:
"Ahora sí."
Ahora sí puedes descansar.
Ahora sí puedes disfrutar.
Ahora sí puedes enamorarte.
Ahora sí puedes poner límites.
Ahora sí puedes elegirte.
Pero ese permiso nunca llega.
Porque nadie puede darte una autorización que solo tú puedes concederte.
La vida no siempre nos quita la libertad. A veces somos nosotros quienes seguimos obedeciendo prohibiciones que hace mucho dejaron de existir.
El verdadero permiso aparece cuando dejas de vivir únicamente para evitar el miedo y comienzas a elegir desde quien realmente eres.
Porque el mayor acto de libertad no es dejar de tener miedo.
Es dejar de pedirle permiso a tu pasado para decidir cómo quieres vivir tu presente.
Ingrediente de la semana: Astucia emocional
La astucia emocional consiste en observar nuestras reacciones sin juzgarlas, pero también sin justificarlas. Antes de intentar cambiar un comportamiento, vale la pena preguntarnos de dónde viene y qué función ha tenido en nuestra vida.
La astucia emocional no consiste en culparte por lo que haces, sino en descubrir por qué lo haces. Porque cuando entiendes el origen de tus límites, también recuperas la posibilidad de elegir cuáles quieres conservar y cuáles ya es momento de dejar atrás.
Hoy me doy permiso para vivir mi vida con autenticidad. Reconozco que muchas de las limitaciones que cargo fueron aprendidas y que hoy tengo la capacidad de elegir cuáles quiero conservar y cuáles deseo dejar atrás.
Ya no necesito esperar la aprobación de los demás para sentir, disfrutar, cambiar o volver a empezar. Me doy permiso para escuchar mi voz, honrar mis valores y tomar decisiones con responsabilidad.
Elegirme no significa dejar de pensar en los demás. Significa reconocer que cuando soy fiel a quien realmente soy, puedo construir relaciones más sanas, actuar con mayor conciencia y vivir con la tranquilidad de saber que mi vida también merece ser vivida.
Hoy me doy permiso para vivir, disfrutar y construir la vida que quiero para mí.
Si sientes que estas voces internas son persistentes, te invito a leer más sobre cómo fortalecer tu Amor propio y recuperar tu bienestar.
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