El otro día, escuché a alguien en la radio, no sé si era psicólogo o qué (la conversación la pìllé ya empezada), comentar que era muy bueno para la autoestima conocer los ‘defectos’ que tenemos. Y, que lo mejor era preguntarle a las personas que nos quieren qué opinan sobre nosotros…
Vamos por partes.
De entrada, preguntarle a cualquiera, aunque sea ‘alguien que, supuestamente nos ama’, su opinión sobre nuestros ‘defectos’, es poco, invocar al dios de las tormentas… Soy partidaria de no preguntarle a cualquiera. ¿Por qué? Antes de preguntar, debemos considerar ciertos aspectos, a saber:
- ¿Qué relación tengo con esa persona?
- ¿Qué relación tiene esa persona consigo misma?
- ¿Qué opinión me merece esa persona?
- ¿Se trata de alguien con sentido común, capacidad de análisis, suficiente madurez psicológica, empatía, compasión…?
- ¿Se trata de alguien congruente: camina lo que habla y viceversa?
- En el pasado, ¿me ha hecho algún tipo de comentario? ¿Cómo lo hizo? ¿Cómo me hizo sentir?
- Y, lo más importante, ¿conozco mis ‘más’ (virtudes) y ‘menos’ (defectos*)?
- DEFECTOS.
Hace muchos años que llegué a la conclusión de que nadie tiene ‘defectos’ (por eso lo entrecomillo), sino matices. Por la sencilla razón de que, en virtud de quién se trate, nuestro ‘matiz’ puede ser percibido como ‘virtud’ o como ‘defecto’. Dado que las personas tenemos con los demás la relación que tenemos con nosotros mismos, alguien tolerante con sus matices, lo será con los nuestros.
Por regla general, quien no se asume a sí mismo, quien no se lleva bien con sus ‘matices’, suele echar mano de eso que llamamos ‘el espejo’, esto es, ve en la otra persona aquello negado o que está conflictuado en sí mismo. Y, dado que, al verlo, no le gusta el reflejo de sí mismo, lo más habitual que suele hacer es endosárselo a otro.
Pongamos por caso alguien que no se permite expresar sus opiniones. ¿Cómo se relacionará con alguien que si osa dar su opinión, planta cara o pone límites?
- Puede que le admire secretamente y que se calle o que, si tiene otras capacidades despiertas, le comente que le admira.
- Puede que le eche en cara que es alguien que va buscando bronca o le afee que no puede ir por ahí dando su opinión de manera tan franca (en España decimos ‘haciendo amigos’).
No todas las personas caminan lo que hablan, ni poseen criterio o madurez suficiente, ni se aman a sí mismas de manera que son capaces de separar ‘sus cosas de las nuestras’ y de observarnos neutralmente con los ojos del amor asertivo. Es cierto que, nadie es perfecto, quiero decir que no todo el mundo tiene un nivel ‘ideal’ de amor propio. No obstante, se les puede pedir su opinión en base a algo también fundamental: poseen bondad, son buenas personas de alma y nunca te herirán.
Cuando alguien te ‘eche en cara’ tal o cual ‘defecto’, hazle las dos preguntas comodín siguiente:
- Cuando dices tal cosa, ¿qué quieres decir?
- ¿Cómo sabe que eso es así y no es otra cosa?
Y, por último, la manera de hacer ‘críticas’ asertivamente que aprendí yo allá por 1991 en EEUU.
¿CÓMO HACER UNA ‘CRÍTICA’ DE MANERA ASERTIVA?
Regla sine qua non: JAMÁS, jamás criticar a la persona. Se critica el ‘comportamiento’, jamás a la persona.
Fórmula asertiva:
- Yo (pienso, considero, opino, me siento)…………
- Cuando tú (conducta de la persona que nos produce lo explicado en 1).
- Por qué… (enumerar las razones de por qué -2- nos genera -1-).
libro : El secreto está en el genio (RBA)
https://www.amazon.es/El-secreto-est%C3%A1-genio-FICCION/dp/849056986X
En las fotos, Rosetta viste diseños MATILDA: www.matilda.es
UN POCO DE HADAMADRINING ES UN MUCHO DE COACHING.
“Rosetta Forner conoce los principios del bienestar del ser humano. Es la persona con la visión y el conocimiento precisos para arrancar las creencias destructivas, a veces, tan arraigadas en nuestra interpretación de la realidad, que remontan a nuestro nacimiento.” Elena Sancho Pereg, soprano
Si me necesitas como Hadamadrina para que le dé un giro a tu vida o te enseñe a ser la mejor versión de ti... Escríbeme a:
E-mail: lavidaenrosetta@gmail.com
WhatsApp: +34 609065875
https://www.blogger.com/blog/posts/4798724633515180561
Pon un Hada Coach en tu vida: COACHING TALENTHADO (CT) (soylomejorquemehapasado.blogspot.com)
- LOS LIBROS DE LA VIDA EN ROSETTA están en: https://amzn.eu/d/6v4eeOe#Amazon a través de @Amazon
- VÍDEOS LA VIDA EN ROSETTA: https://www.youtube.com/@LavidaenRosetta
Comentarios