Es Navidad y época de dar, así que te quiero dar algo mucho más especial que las cosas materiales, porque estas nos hacen sentir bien por un ratito, pero el efecto pasa muy rápido, ¿no crees?
Yo quiero darte algo que te haga sentir bien que te dure pa
Todos tenemos un juez interior y hoy te quiero platicar sobre ese juez que está tras tu diálogo interno y de cómo te ha influenciado en este año que ya está terminando.
Ese juez siempre está presente. Te juzga, te critica y no te deja en paz. Al juez
Es que es muy interesante descubrir las creencias que vienes cargando desde pequeño y que afloran ante cualquier situación en tu vida.
¿Sabías eso? El niño interior herido se da a conocer cuando tienes conflictos en tu día a día. Te voy a contar algo
¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información.
La razón es muy sencilla: no somos robots, ni coche
¿Cómo estás? Espero que este fin te la hayas pasado increíble y hayas escuchado bien a tu cuerpo. Cuéntame si lo tuyo es tomar agua durante la comida o mejor horas después.
Mientras, yo te contaré algo bien interesante. El otro día salí a comer con
Alguna vez has estado sumamente inspirado trabajando tu propósito de bajar de peso solo para descubrir un día que todo tu trabajo se vino para abajo por un pequeño chocolate o desliz (bueno tal vez mucho más que uno) y volver a retomar la disciplina
¿Cómo estás? ¿Pudiste ver el webinario completo? Si no lo pudiste ver completo te tengo una muy buena noticia, hoy vas a poder hacerlo, decidí poner la repetición porque algunas personas no pudieron verlo y otras que son como yo les gusta verlo más d
¿Cómo te sientes con tu cuerpo? ¿Alguna vez has sacado pantalones de tu clóset para descubrir que se hicieron más pequeños? Creo que todos hemos estado ahí ¡y ojalá fuera cierto! Pero los nuevos kilos extra me delatan y la fórmula mágica no es efecti
Si no eres de México tal vez no hayas escuchado este término de “Guadalupe Reyes.
Comes desmedidamente en estas fechas
Si no eres de México tal vez no hayas escuchado el termino Guadalupe Reyes, te voy a explicar que es, la historia cuenta que se ap
¿Cómo estás? ¡Yo estoy muy emocionada! Acabo de volver a ver a mis amigas de la escuela, ¡algunas de ellas tenía 35 años de no verlas! unas me reconocieron y otras no, imagínate el cambio que hemos tenido todas jijiji, fue algo increíble.
Sinceramente
¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información. La razón es muy sencilla, no somos robots, ni coche
Una persona me dijo hace poco que algo que lo que le gustaba muchísimo, hace unos años, ahora se convirtió en una pesadilla, el ir a centro comerciales y le pregunté que por qué ahora no le gustaba.
En ese breve instante antes de que me contestara ráp
¿Cuánto tiempo inviertes al planear tus vacaciones?
A veces podemos pasar varios minutos leyendo el menú en un restaurante pensando en lo que te conviene más y si se trata de una fiesta o unas vacaciones, seguro te tomas mucho tiempo para planear y q
¿Has pensado alguna vez en cuántas cosas has hecho por tu peso durante toda tu vida? La otra vez estaba platicando con una amiga y me decía que lleva alrededor de 30 dietas en su vida, tiene más de 25 kilos de sobrepeso y ya no puede más… o al menos
