Publicado por CLAUDIA L. JIMENEZ el 29 de Septiembre de 2009 a las 4:15am
Comienzo una dieta y luego otra más,pero siempre es el juego de nunca acabar;la rompo y la rompo, y me vuelvo a enfadar.Y pasando un fin de semana fiestero, me preguntaba una amiga el por que no había invitado a ciertas personas a la comida. Le comentaba que cuando estoy con esas personas, aflora mi Claudia pachanguera, la que ama la fiesta, los vicios y las trasnochadas. Le dije muy convincente que ya me sentía más segura de mí como para estar celebrando a la vida con sustancias que me alteraran la conciencia.Sin embargo, no pasaron ni 5 min cuando caí en cuenta la manera tan sutil con la que encubro mi emoción, pues decir eso con un cigarro en la mano y una margarita en la otra, si es de pensarse.Recordé mis años de reventón total. Aquellos tiempos en que me llevaba a extremos totales y que solía tapar con curitas, aunque la sangre saliera a chorros. Después aprendí que taparla con vendoletes era la solución, y quizás ahora mi técnica es dejarla ventilar para que se cure y seque más rápido la herida.A qué voy con esta analogía “sangrienta”?. A que quizás los curitas emocionales de los que nos hemos valido para anestesiar nuestro dolor son el alcohol, el cigarro, drogas, pastillas, el ALIMENTO y hay quienes incluso se tapan la herida con otra persona.Sea cual sea el curita emocional que te pongas, lo importante es conocer tu herida y ver la manera de curarla y no solamente taparla. Quizás tengas una o muchas razones “poderosas” a las cuales deseas darle literal la vuelta; pero créeme que tarde o temprano esas heridas se abren, pues esos huecos no han sido resueltos.Nos dirían ciertas corrientes que quizás en nuestra infancia tuvimos carencias emocionales de nuestros progenitores o tutores y que ese amor lo llevamos arrastrando para encontrarlo en lo que sea y con lo que sea. La verdad a mi me cuesta serle fiel a una corriente y siempre busco más explicaciones. Pero sea cual sea la disciplina que enmarque la explicación, todo apuntala a que estamos en un círculo vicioso buscando ser amados, reconocidos y vistos, y que ante ello tuvimos que recurrir al espejo a buscar nuestra imagen y reconocerla, verla y amarla. Desgraciadamente la cultura nos ha hecho despreciar aquello que estéticamente no está bajo estándares occidentales y de moda, por lo que el narcicismo está distorsionado, es decir, hay una mala connotación de amar nuestra imagen en el espejo.Sea lo que sea que te haya sucedido o incluso te esté sucediendo, siempre hay una salida para romper con el círculo y tener que anestesiar nuestras emociones para no tocarlas. Muchos de nosotros hemos escogido el alimento como la manera de evasión para evitar despertar nuestra conciencia, es decir, para evitar DARNOS CUENTA de los que nos sucede. Si no tu dime, cuántas veces te ha sucedido que ante un episodio ansioso recurres a devorarte el pan o mejor aún, el pan de dulce?. O cuántas veces has caído en comer esos grasosos taquitos que son dosis altas de colesterol, para en un par de horas sentirte con la grasa hasta la garganta y diciendo “ya no voy a comer tanta porquería”, es decir cayendo en culpas después de la tragazón. Ejemplos tenemos un chorro, y estoy segura que todos hemos caído en anestesias poderosas.Sin embargo es momento de despertar y dejar de depender de lo que sea para SER. LA LIBERTAD RESIDE EN CAMBIAR TU ACTITUD FRENTE AL FENÓMENO. Es decir, es cuestión de DARTE CUENTA QUE TE PASA, y de MODIFICAR LA ACTITUD frente al problema.Seguramente ya no soportas ser la bonachona o el bonachón del grupo?, pero que haces al respecto?. Me imagino que tu manera de solucionarlo es comer más. OJO, lo importante es aceptar que juegas el papel DE LA VICTIMA, es decir aquella a la que le suceden todas las desgracias por arte de magia. Sí, seguramente todo tu entorno te ha dicho que NO VALES, ya sea verbalmente y derechito, o con acciones sutiles….., pero el grave problema es que TU SE LAS COMPRASTE, tu se las creíste.Tu verdadero problema NO ES LA COMIDA, es un mal manejo de tus emociones y heridas no sanadas. La comida solo es el medio por el cual te destruyes. Sueles vivir instalado en la victima, a la que todo le pasa, para así satisfacer tu necesidad de autolástima y autocastigo. Siempre encontrarás quien te la haga para acabar desquitándote contigo.nDESPIERTA. LOS SINTOMAS TE OBLIGAN A ENCARAR TUS ASUNTOS PENDIENTES. TE CONFRONTAN CON TODO AQUELLO QUE TE HAS REHUSADO A VIVIR CONCIENTEMENTE. Qué te está diciendo tu panza, tu cuerpo, tu grasa?.Ya es tiempo de encender la luz de tu conciencia, no crees?RECUERDA QUE GUSTARSE A SÍ MISMO, ES REQUISITO PARA SER SEXY.Te regalo esta dinámica en donde te darás cuenta que si hay una herida por ahí escondida y cual es el curita que usas para taparla.EJERCICIO LA VERDAD LIBERA.Hablando de netas, ojalá te regales este ejercicio y puedas descubrir cuáles son los curitas que usas para tapar tus heridas. Si sólo se trata de la comida, hazlo en base a ella. Si consideras tener otra muletilla como el alcohol, el cigarro, relaciones destructivas, y que las uses para tapar tus emociones, también escríbela. LO IMPORTANTE ES SERTE HONESTO. La verdad Libera.1. Escribe 10 extremos que te daría pena contar en público, con los que has llegado con la comida.2. Toma un espejo, mírate a la cara y repítete:A pesar de m peor secreto me amo, soy digno y valioso.No he cometido un acto malo o un acto bueno,Simplemente actos de inconsciencia.Me libero del juicio y de la condena.Me amo.Me considero capaz de ser más fuerte que mis peores secretos.Suelto mi culpa y mi necesidad de castigo ahora.No es necesario aprenderlo de memoria. Si quieres recórtalo y pégalo junto al espejo. No es un mantra ni brujería, simplemente es darle claridad a la bruma.INSCRIBETE DIRECTAMENTE EN:http://concursobajadepeso.blogspot.comY CONOCE TODAS LAS ENTRADAS CON TEMAS DEL SOBREPESO
la verdadera consciencia, que incluye el incosciente,ésta es despierta, vital, viva. A veces nos aferramos a los principios eternos, más por tradición o rutina, que por convicción y conciencia verdadera. A eso me referían a que se convierten en drogas que nos adormecen en vez de despertarnos y movilizarnos.
Y espero no caerme de la cama, o despertar pensando que fui imbècil y que creí realidad lo que sólo era un sueño. Tengo esperanza más bien de ver bien la realidad, y aún así creer y pelear por el sueño de una mejor realidad.La coherencia requiere un esfuerzo suplementario que sólo los grandes esforzados, a modo de maratonianos de la moral, están dispuestos a soportar.Cada día admiro más a los maratonianos (sobre todo morales), cuya recompensa es simplemente saberse superadores de si mismos, que no compiten contra nadie, que dan palabras de aliento a aquellos que están pasando un mal momento en lugar de aprovecharse de su debilidad para pasar por encima.
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Y espero no caerme de la cama, o despertar pensando que fui imbècil y que creí realidad lo que sólo era un sueño. Tengo esperanza más bien de ver bien la realidad, y aún así creer y pelear por el sueño de una mejor realidad.La coherencia requiere un esfuerzo suplementario que sólo los grandes esforzados, a modo de maratonianos de la moral, están dispuestos a soportar.Cada día admiro más a los maratonianos (sobre todo morales), cuya recompensa es simplemente saberse superadores de si mismos, que no compiten contra nadie, que dan palabras de aliento a aquellos que están pasando un mal momento en lugar de aprovecharse de su debilidad para pasar por encima.