Estamos viviendo tiempos de cambios fuertes, tanto a nivel sociedad como a nivel energético, y estos cambios por supuesto que influyen en nuestra vida diaria. Si hasta ahora hemos vivido apegados a nuestras costumbres, paradigmas y estilos de vida, ha llegado el momento de soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. Esto ya no es una opción, o te abres a lo nuevo o te retiras de la vida humana, es así de fuerte.
¿Qué es el desapego?
Es soltar el control, la ansiedad y la necesidad de poseer. Nos libera de personas, cosas y situaciones que creemos que nos dan valor o seguridad. Lo único seguro que tenemos en este momento es el cambio.
¡Hoy yo dejo de cargar lo que no me pertenece. Yo me amo, suelto y confío!
Te comparto Tres Prácticas Diarias para Vivir sin Apego
1. Limpia por cinco minutos diarios
Cada día, dedica 5 minutos a soltar algo físico que ya no necesitas: ropa que no usas, un archivo viejo, un adorno que no significa nada para ti. Pregunta al objeto: “¿Esto me sirve o me estorba?” Si no suma paz, ¡fuera!
Tu espacio refleja tu mente. Si sueltas cosas, entrenas a tu cerebro a no aferrarse. El desapego físico prepara el terreno para el emocional.
2. Suelta con Amor en 3 minutos
Cierra los ojos, respira profundo y piensa en una persona, situación o pensamiento que te está robando paz. Repite mentalmente: “Yo te suelto con amor. No necesito controlarte para estar bien”.
No es cortar la relación, es soltar la necesidad de que las cosas sean “como yo quiero”. ¡Eso da una libertad increíble!
La mayoría sufre no por lo que pasa, sino por querer que sea como “debería”ser.
3. Da Gracias todas las noches
Cada noche escribe en tu cuaderno dos cosas por las que das gracias y una cosa a la que hoy decides decirle “adiós” con amor. Ejemplo:
“Gracias por el café delicioso de hoy”
“Gracias por la risa con mi amiga…”
“Adiós a querer tener la razón en la discusión”
Agradecer conecta con el presente. Decir adiós entrena el músculo del soltar.
El desapego no es perder, es liberarte. No necesitas controlar nada para estar en paz. Lo que es para ti, se queda sin esfuerzo, sin luchas. Lo que se va, enseña. La felicidad no está en tener más, sino en necesitar menos y vivir con libertad.
Podemos aprender a soltar y despegarnos diariamente en lugar de esperar hasta que la vida nos haga soltarlo todo de un jalón. ¡Es hora de empezar a soltar y empezar a practicar el desapego en mi vida diaria.
El VIDEO completo en YOUTUBE - Como Vivir sin Apegos
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Abrazos y bendiciones,
Patricia Anaya
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