En palabras de una mujer que sufrió Depresión Posparto: "Los pequeños detalles, son los que más ayudan".
Si alguien cercano a ti sufre DPP, puedes apoyarla de la siguiente manera:
1) Limpiando su casa: en medio del estrés, las tareas domésticas se suelen acumular. Por lo mismo, si te ofreces a lavar los platos/ropa, barrer, aspirar, etc., ayudarás a que la mujer tenga una preocupación menos en qué pensar.
2) Cocina para ella y ponlo en su congelador: le será muy útil cuando entrar a la cocina sea lo último en lo que piense.
3) Consiéntela: llévala a tomar un café, al cine o a pasear (sin el bebé), o simplemente dedícale tiempo a ella sola para platicar cuando la vayas a visitar.
4)Si quiere platicar, escúchala
5) Insiste: si la mujer no quiere hablar por teléfono o no recibe tus visitas, respeta su tiempo y espacio, pero sé persistente. La depresión hace que la mujer se aísle, pero si hay alguien que está constantemente al pendiente de ella, nunca estará sola.
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