Hay personas que piensan que el mindfulness o la meditación es una moda pasajera pero no. Estas técnicas contra el estrés llegaron para quedarse. Hoy cuentan con enorme respaldo científico.
Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Escucha el podcast al dar click a la imagen, o aquí.
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