Si sospechas que puedes tener DPP, observa las siguientes áreas en tu vida:
1) Tu estado de ánimo: si tienes deseos constantes de llorar o te encuentras triste la mayor parte del tiempo
2) Tus patrones de sueño: si te cuesta trabajo conciliar el sueño (a pesar de que tu bebé esté durmiendo, o ya duerma toda la noche), o si estás cansada la mayor parte del tiempo a pesar de haber dormido bien.
3) Tus emociones: si tienes sentimientos de irritabilidad, rechazo hacia tu bebé, desesperanza y soledad. Si tienes deseos de morir o has pensado en ello, busca ayuda cuanto antes.
4) Tu nivel de energía: si es bajo y has perdido el interés en hacer cosas que antes te gustaban.
5) Tu estado general de salud: si últimamente te has sentido mareada, con escalofríos o aumento en tu frecuencia cardiaca. O si te duele la cabeza, el estómago, los músculos del cuerpo o has estado más propensa a enfermarte.
Todos estos síntomas pueden indicar que tienes DPP. Si es tu caso, busca a un profesional de la salud que conozca ampliamente este padecimiento, y que te indique cuál es el tratamiento más adecuado para ti.
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