¿Cuántas veces has oído hablar de la inteligencia emocional?
Muchísimas y seguro que la primera imagen que viene a tu mente es las EMOCIONES, en particular, aquellas que te generan más malestar como la culpa o el miedo.
Sin embargo, desarrollar tu #inteligenciaemocional va más allá de saber 😱cómo gestionar estas #emociones.
Se trata de desarrollar el arte del #autoconocimiento para poder gestionar y resolver cualquier situación que puedas estar viviendo de una forma consciente y sana para ti.
✅ Uno de los libros de referencia en este campo es el de Daniel Goleman.
Sin embargo, en este vídeo te voy a desvelar 9 beneficios que tiene la gestión emocional en tu día a día que tendrán un impacto significativo para disfrutar muchísimo más de todo lo que haces.
Aunque estos beneficios son generales, he querido dividirlos en 3 áreas: vida personal, relaciones y vida laboral.
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