4 pasos indispensables para decirle “Adiós para SIEMPRE” a la Dependencia Emocional en la Pareja
La dependencia emocional se define como: “Un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir de una forma desadaptativa con otras personas, en este caso en la pareja (Castelló, 2000). Es una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra.
Ahora bien, que pasos hay que seguir, para decirle "adios" para siempre a la dependencia emocional. Antes de que te los releve, me gustaría decirte que la tarea no es fácil, sin embargo estoy completamente convencida que lo puedes hacer, yo estoy a tu lado para salir de esta situación, cuentas con mi TOTAL APOYO.
Después de haber comentado lo anterior, ahora sí, empecemos con la tarea de llevar a cabo estos 4 puntos, te garantizo que estás a un paso delante de empezar a vivir con Libertad, Autonomía e Independencia Femenina.
1.- El amor es libertad (no control, ni posesión)
Me he encontrado con muchas mujeres que por celos, todo el tiempo desean saber dónde está su pareja, que hace o deja de hacer, sin embargo esto a la larga desgasta la relación y es un sinónimo de baja autoestima.
Cuando identificas que el AMAR a alguien es vivir en libertad, si está compartiendo un tiempo contigo, agradece y el día que decida irse, dale la bendición y sigue caminando por la vida, es decir, deja de pensar en el futuro y céntrate en el presente, puesto que este instante en lo más importante.
2.- Vive y disfruta tu soledad
Regularmente estas sola es sinónimo de tristeza y abandono, sin embargo, si sólo haces un cambio de perspectiva es probable que en la Soledad te encuentres contigo misma, con sus metas, ilusiones y te des la oportunidad de vivir un espacio solo para ti. Te recomiendo que al menos una vez por semana, hagas algo tú sola, por ejemplo: ir al cine, a tomar un café, hacer el súper, etc. La mejor compañía que puedes tener, eres tú misma, como dice Mario Benedetti:
“La mejor manera de ser FELIZ con alguien es aprender a ser FELIZ SOLA, así la compañía es una cuestión de elección y no de necesidad”.
3.- Conecta con tu Propósito de Vida
Si has tenido la oportunidad de leer mi historia de Vida, podrás comprobar que después de mi separación, experimente ese vacío existencial que muchas vivimos, creí por un momento que la vida se me había acabado, así que le pregunte a la vida: ¿Qué sigue para mí?, la respuesta fue: ayudar a las mujeres a recobrar su poder femenino y su confianza.
Así que conecte con mi propósito de vida: ayudar y dejar un legado o granito de arena en mi paso terrenal, y aquí estoy en comunicación contigo.
Quizá te preguntes, Soko y yo como descubro mi propósito y el sentido de la vida, bueno hazte estás siguientes preguntas:
- ¿Cuál es el legado que quiere dejar?
- ¿Cómo quieres que te recuerden?
- Cuando sea mayor y mires atrás ¿Qué te gustaría poder decir y recordar?
4.- Ayuda profesional
Para superar la dependencia emocional en la pareja puede ser positiva la ayuda de un coach, COMO YO, para que en conjunto empecemos a revisar tu proyecto de vida, una vez que hayas decidido empezar a vivir de manera Independiente y Libremente, estoy sin lugar a dudas va a ser el mejor regalo que te puedes dar a ti misma. Vamos, anímate, una vez que des del primer paso, vas a empezar a encontrar otras opciones.
Ahora tienes en tus manos la oportunidad de trazar nuevos caminos, de renacer y de escribir un nuevo capítulo en tu vida, SOLO DEPENDE DE TI, yo estoy aquí para APOYARTE.
En resumen, es conveniente recordar que para estar bien junto a otra persona, previamente, es indispensable estar bien con uno misma, de lo contrario, ante una posible ruptura, tienes más probabilidad de caer en un vacío existencial y lo más probable es que consideres que la vida ha terminado en el momento en que te han dicho “Adios”. Por eso empieza a tomar las riendas de tu vida, tus decisiones y empieza de nuevo.
Ten presente: “terminar una relación amorosa no es el final de la Vida, terminar una relación amorosa puede ser el comienzo de algo maravilloso, así lo creo y así ya es”.
Te invito a dejarme tus comentarios, ¡me encanta leerte! Además, si necesitas un “impulso a tu vida amorosa” a través de mi ayuda personalizada para sanar el dolor después de una ruptura amorosa y empezar de nuevo con más confianza, estoy aquí para ti, escríbeme a soko@mujereshaciaealexito.com.
Únete a la Comunidad de Mujeres dispuestas a retomar su Poder Femenino y el Control de su Vida, aquí: https://www.facebook.com/coachsokorincon.mujereshaciaelexito
Soko Rincón
"Tu Coach, de Impulso al Éxito Femenino".
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