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“Si no eres mío, no serás de nadie”

Una emoción que se origina por el temor de perder a alguien que consideramos “nuestro”. Los celos no solo surgen dentro de una pareja; también pueden darse entre hermanos o amigos, en el área laboral y hasta entre compañeros de escuela.todos hemos sentido celos alguna vez, y no siempre se pueden consideran patológicos.

¿Cuándo son enfermizos?

Los celos como enfermedad se caracterizan porque:

• No existe una provocación real que justifique su aparición
• El celoso sufre enormemente porque siente que no puede controlar la situación.
• Quien los padece necesita saber donde está su pareja en todo momento.
• La persona celosa deja de vivir su vida por pensando obsesivamente en un posible engaño.

Los hombres suelen expresar sus celos a través de la ira y la agresión. Las mujeres lo hacen con tristeza., auto reproche y depresión.

Es imposible no sentir celos NUNCA incluso es bueno para una relación que aparezcan esporádicamente y en dosis moderadas.

¿Qué pueden generarlos?

1. Sentir que tu pareja muestra demasiado interés hacia otra persona
2. Que la persona con predisposición celosa se encuentre bajo mucha presión o estrés
3. No saber en donde está tu pareja

Estos tres elementos tienen en común:

• Temor a una infidelidad
• Miedo al abandono

Y toman más fuerza cuando coinciden con algunas de las siguientes situaciones:

• Nacimiento de un hijo
• Comienzo de un nuevo trabajo
• Muchos viajes por cuestiones laborales
• Éxito profesional de uno de los miembros de la pareja

¿Cómo se comporta un celoso patológico?

• Hace muchas preguntas estilo interrogatorio policiaco
• Tiene demasiado interés por conocer los detalles del pasado de su pareja
• Registra el teléfono, la cartera, la bolsa, el abrigo de su pareja en busca de pruebas que confirmen que sus sospechas son ciertas
• Llama constantemente a la pareja para saber si está donde dice que está
• Aparece inesperadamente en donde está su pareja para ver si la sorprende con alguien más

Consecuencias

Los celos envenenan a la pareja y repercuten seriamente sobre el celoso.El celoso siente ansiedad, tristeza, angustia y culpa y esto afecta su vida personal, social y laboral.

Si los celos persisten la relación se va deteriorando. En ocasiones tanto control lleva a que se produzca lo que más se teme, una infidelidad. Los celos están asociados con violencia familiar y son la antesala de muchos crímenes pasionales.

¿Cómo saber si eres celosa? Hagamos un test para que lo sepas. Para cada pregunta marca con una X la respuesta que más se acerque a tu forma de pensar.

1. Llama a tu casa una mujer desconocida y pregunta por tu pareja tú…

1. Respondes que no está, pero que le darás su mensaje.
2. Con frialdad, dejas claro que eres su compañera
3. Contestas de mala forma y esperas que no vuelva a llamard.

2. Tu pareja llega a casa tarde. Tú lo recibes…

1. Con un beso y un abrazo, como siempre
2. Estás tan enojada que te cuesta trabajo dirigirle la palabra
3. Lo acusas de algo, sin darle la oportunidad de explicarse

3. ¿Puede tener tu pareja amigos y amigas?

1. Si y tu también
2. Le dices que si, pero prefieres que no los tenga
3. Mujeres, jamás

4. En un centro comercial te encuentras a tu pareja con una mujer…

1. Te acercas a saludarlos
2. Te pasas de largo sin saludar
3. Te acercas y armas un escándalo

5. Un compañero tuyo los invita a una fiesta…

1. Aceptas la invitación sin pensarlo dos veces
2. Vas, pero extremas la vigilancia y el control
3. Decides no ir. Quien evita la tentación, evita el peligro

6. Una noche tu pareja te invita a cenar por sorpresa…

1. Te entregas completamente a ese momento
2. Sale a relucir una despedida de soltero a la que fue solo
3. Estás incomoda y sometes a tu pareja a un interrogatoriod.

7. En una fiesta te encuentras a la ex de tu pareja…

1. Sabes que pasó a la historia y te sientes tranquila
2. Te acercas para dejar claro que tu relación va de maravilla
3. La tensión te obliga a huir

8. Un día descubres en el cajón del despacho de tu pareja una foto de su ex…

1. Reconoces que tu también tienes tus guardaditos
2. No comentas nada, pero tampoco lo olvidas
3. Lo obligas a tirar esos absurdos recuerditos

Análisis de resultados

• Si predominan respuestas 1: Nunca sospechas de tu pareja, le otorgas plena confianza. Pero ten cuidado y cuida tu relación, quizás te dejes llevar por la monotonía.
• Si predominan respuestas 2: Eres celosa, pero sabes controlar las situaciones. Si sientes que tu compañero muestra falta de interés háblalo y plantéale todastus dudas
• Si predominan las respuestas 3: Tu inseguridad hace que actúes con desconfianza total hacia tu pareja. Quizá tu autoestima está por los suelos y requieres ayuda profesional.

Si eres una persona celosa:

1. Reconoce que sientes celos
2. Analiza la situación, se honesta y decide si tus celos se están volviendo patológicos
3. Explora tu autoestima, descarta el alcoholismo, mucho estrés o problemas sexuales. A veces los celos son consecuencia de otros problemas así es que resolverlos puede ayudar.
4. Haz una lista (de menos a más) de las situaciones que te despiertan celos.
5. Reconoce que sientes celos no por las situaciones mismas, si no por la interpretación que tu haces de ellas
6. Piensa en forma más flexible. Plantéate varias formas de interpretar los hechos que ocurren a tu alrededor, no saques conclusiones precipitadas y “leas” el pensamiento de los demás.
7. Trabaja en subir tu autoestima y en convencerte de que si alguien está contigo es porque te quiere, y si las cosas fueran diferentes no pueden obligar a nadie a permanecer a tu lado.

Si tienes una pareja celosa:

1. No permitas que nadie controle tu vida, pero tampoco lo provoques con actitudes misteriosas o de rechazo
2. Si los celos de tu pareja te lastiman, dile que busque ayuda y no permitas que la situación se ponga peor.