En muchos países Latinoamericanos, cómo en el caso de México, se estila acompañar las comidas con refrescos o aguas muy azucaradas creyendo que es normal, eso hace que sea muy difícil cambiar los hábitos por que la gente si siquiera se da cuenta.
¿Sabes cuales son tus hábitos?; una cosa importante es hacemos conscientes. ¿Tu sabes cuántas bebidas azucaradas bebes al día?
Estos productos por su cantidad de calorías pueden provocar que la marca de la balanza suba rápidamente.
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