Publicado por NUT. XORGE MIRON el 12 de Agosto de 2009 a las 1:30am
ENSALADA NUTRIFITNESSIngredientes:• 100 g de queso panela o queso de rancho o queso mozarela o queso de sincho o queso criollo• 1 manzana roja o amarilla• 5 hojas de espinacas• 10 uvas• 2 nueces picadasPROCEDIMIENTO:los ingredientes se cortan en cuadritos y se mezclan todos y agregarlos a un container bien sellado para disfrutarlo fresco y delicioso a cualquier hora del día.Si deseas mas sabor prepara esta vinagreta y agrega 90 cal a la receta .• 1 cuch de aceite de olivo• 2 cuch de vinagre balsamico• 1 mango o 5 fresas• Chile pasilla al gusto sin semillaLicuar todos los ingredientes y vertir sobre la ensalada.ESTE MONCHI ES PARA QUE LO DISFRUTES EN LA HORA DEL MEDIO DIA, LLEVALO EN UN TUPPER A TU OFICINA Y LO PUEDES PREPARAR DESDE UN DIA ANTES, ASI QUE NO HAY PRETEXTO PARA EMPEZAR UNA VIDA SALUDABLEXORGE MIRONwww.xorgemiron.com.mx
Hola doctor
Gracias por sus comentarios y tips para comer mejor, yo estoy aprendiendo a comer a mis 36 años... lo puede creer?
Pero se que se puede aprender para que se haga hábito alimenticio, he perdido bastante peso y lo complemento con un poco de ejercicio..... mil gracias por sus consejos, ya se le extrañaba pues lo conocí atraves de mi adorable amiga Tere Bermea.
Mil gracias por esta rica ensalada!! Por supuesto que se lo voy a preparar a mi familia y los ingredientes me parecen una delicia, por favor si no es mucha molestia me encantaria ver mas opciones de monchi para prepararle a mi hijo y de paso a mi también. Saludos!!
Comentarios
Gracias por sus comentarios y tips para comer mejor, yo estoy aprendiendo a comer a mis 36 años... lo puede creer?
Pero se que se puede aprender para que se haga hábito alimenticio, he perdido bastante peso y lo complemento con un poco de ejercicio..... mil gracias por sus consejos, ya se le extrañaba pues lo conocí atraves de mi adorable amiga Tere Bermea.
Saludos muchos!! y un abrazo de luz