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En estas fechas el propósito más común es ponerse a dieta, es más hace unos días vi un meme muy simpático en el que se veían 2014 bajar 1 kilo, 2015 bajar 2 kilos, 2016 5 kilos, y 2017 bajar 10 kilos, y 2018 bajar combatir esos estereotipos de la sociedad tan superficial que solo se fija en el físico.

Es muy simpático pero también es muy real porque nos muestra como las personas tenemos intensiones pero cada año repetimos esas mismas intenciones cuando no logramos los objetivos, y etas fechas son un recordatorio porque generalmente la gente solo se detiene a ver sus resultados en fechas especiales (en el caso de la alimentación en bodas, verano y año nuevo).

Por otro lado la época Navideña es época de mucha comida y casi siempre poco ejercicio, y lo peor es que cuando empiezan el año con la intención de bajar de peso no tienen estrategia ni el anclaje emocional adecuado por lo que es muy probable que fallen y les genere frustración.

Esa frustración hace que sean incluso menos efectivas las dietas y se vuelva un círculo vicioso, por ese motivo DISEÑE un Curso en Línea GRATIS en el que les enseño a trabajar el tema de la frustración, son Los 3 Secretos que mis alumnos utilizan y que los sacó del ciclo vicioso dieta rebote, dieta rebote, y permitiéndoles vivir libre del estrés por subir de peso.

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Un abrazo con mucho cariño

Yola Padilla

Creadora del Programa “Mente Sana Cuerpo Ideal”

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