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Como puedes ver, cada vez es más agresivo el avance de la comida chatarra en nuestra sociedad, y aunque los medios nos quieran vender la idea de que basta con ser moderados, lo cierto es que los productos en sí mismos son cada vez más adictivos, es más difícil evitar su consumo y, además, son mucho más dañinos. Si a eso le sumas que mañana, tarde y noche nos muestran imágenes y comentarios maravillosos sobre la comida chatarra es una tarea casi imposible poder ser más fuerte que esos antojos y controlar la ansiedad de consumirlos.
Por eso es tan difícil dejar de comer comida chatarra. Pero en el curso que daré sobre las 3 herramientas para manejar tu ansiedad aprenderás cómo evitar esos antojos.
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En el siguiente correo te voy a dar un sencillo ejercicio que te puede ayudar mucho en este tema, porque tener una alimentación saludable es esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo.
Es un gusto platicar contigo.
Te veo dentro.
Yola Padilla
Terapeuta en Obesidad
P.D. La mayoría de los alimentos procesados contienen azúcar y como sabemos el azúcar es sumamente adictivo. Por eso cuando queremos dejar de comerla empezamos a tener mucha ansiedad. Conoce aquí las 3 Herramientas para liberarte de la ANSIEDAD por la comida gratis. http://ow.ly/9tqq301dptV
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