A mediados de marzo un coche le dio un lleguesito al mio por detras. Pense que no ameritaba ir al doctor, pero a los 5 dias amaneci con intenso dolor a nivel lumbar. Al ir a urgencias lo primero fue tomar radiografias.El radiologo muy amable me dijo: hay que bajar de peso, a lo que rapidamente conteste: llevo 20 de menos. Y me dijo que tuviera paciencia, que pusiera metas cortas para que no me frustrara y que fuera paso a paso. A pesar del dolor sali muy contenta de ahi y con una esperanza.Cuando mostre las radiografia al doctor me regaño: por mucho q yo te inyecte analgesicos vas a regresar con dolor si no bajas de peso. De nada sirvio comentarle que ya habia bajado 20kgr... Sali regañada como chancla vieja.Comente esto con mi prima: es que yo debi haber bajado mas rapido o antes. Llevo 3 meses estancada. A lo que me contesto: mujer, el aprendizaje no es lineal, es como un resorte estirado e inclinado. Avanzamos, nos caemos, nos levantamos y aprendemos. Estoy segura que a partir de hoy vas a hacer las cosas mucho mejor. Ademas tu dolor fue detonado por un accidente. No por pesos.Total que continuaron los estudios y resulto ser quirurgico. El 3 de abril me operaron por que se habia roto un disco.Al salir del quirofano me dijeron la mas bella flor que he recibido:"Tiene usted muy buena masa muscular".Yupi!!!Valio la pena el esfuerzo de los ultimos 6 años haciendo ejercicio de manera continua. A pesar de que no he terminado de llegar a mi peso ideal, mi cuerpo estaba fortalescido para salir avante de lo que vivi.La recuperacion y la rehabilitacion se complio en el tiempo promedio (3meses).A la fecha he bajado 12kgr mas.Y sigo en pie de lucha para conseguir un peso saludable.Es bueno darnos MANTENIMIENTO PREVENTVO mediante ejercicio, alimentacion saludable y revision medica periodica.Que tengan un maravilloso dia.
Felicidades Vero, no esperemos tener un evento de salud para darnos cuenta que debemos cuidar nuestro, cuerpo, yo estoy afectando mis rodillas por el sobrepeso.
Muchas gracias por sus comentarios!!! Me dan fuerzas para seguir :-) La verdad es que todavia no voy llegando a la meta, PERO.... lo mas importante es que estoy en el camino para lograrla y lo estoy disfrutando mucho. Mi tiempo para ejercitarme es uno de los mas felices y gratificantes del dia. Ahorita estoy nadando y esperemos que dentro de unos meses pueda volver a bailar. SIIII!!! Un abrazo a todas!
Felicidades!!! entre más masa muscular , más calorías se queman, eres más fuerte físicamente y mentalmente, así que experiencia es muy valiosa y motivante. Gracias por compartirla.
HOLA VERO: MUCHAS FELICIDADES, DEFINITIVAMENTE LA PERSEVERANCIA ES LA BASE DE ESFUERZOS POSITIVOS, APARTE HACER EJERCICIO ES MUY IMPORTANTE PRIMERO QUE NADA POR SALUD,ES RELAJANTE Y AUMENTA LA AUTOESTIMA.
FELICIDADES NUEVAMENTE Y GRACIAS POR COMPARTIR. UN ABRAZO, OLGA
gracias AnaLaura! Pues lo voy a difundir con mis contactos. Suena muy interesante y es muy valioso el trabajo q estas realizando. Se me dificulta asistir x q despues de 3 meses y medio de incapacidad medica, a mi jefe no le va a gustar, pero si tienes alguna actividad en fin de semana con todo gusto ahi estamos. Abrazos!
HOLA VERO ME ALEGRA SABER QUE SALISTE MUY BIEN DE TU CIRUGIA Y QUE ESTES EN FRANCA RECUPERACION. ESO ES TODO LA ACTITUD Y TU TIENES ACTITUD GUERRERA Y PRONTO ESTARAS COMO BIEN LO DICES AL 100% ESPERO EN ALGUN MOMENTO TE DES OPORTUNIDAD DE IR A NUESTRAS PLATICAS DE SALUD LA DEL MES QUE VIENE SERA EL LUNES 29 DE AGOSTO Y SERA DE DIABETES Y EL BENEFICIO CON EL TRATAMIENTO DE FACTOR DE TRANSFERENCIA SI ME AYUDAS A DIFUNDIRLA TE LO AGRADECERE ESTO SE LLEVARA ACABO EN EL SALON DE EVENTOS DEL RESTAURANTE WINGS DENTRO DE CENTRO MEDICO SIGLO XXI TE DEJO MI TELEFONO PARA CONFIRMACION DE ASISTENCIA AL EVENTO
Muchas gracias Mari! Ya regrese a trabajar. Estoy al 80% de recuperacion y dentro de un año voy a estar al 100% . Me siento muy feliz por q cada dia me siento mejor y el peso tambien poco a poco va mejorando. Te envio un abrazo.
Comentarios
Felicidades Vero, no esperemos tener un evento de salud para darnos cuenta que debemos cuidar nuestro, cuerpo, yo estoy afectando mis rodillas por el sobrepeso.
Saludos
Que bueno que estas llegando a tu meta ahora lo más importante será mantenerte, felicidades
HOLA VERO: MUCHAS FELICIDADES, DEFINITIVAMENTE LA PERSEVERANCIA ES LA BASE DE ESFUERZOS POSITIVOS, APARTE HACER EJERCICIO ES MUY IMPORTANTE PRIMERO QUE NADA POR SALUD,ES RELAJANTE Y AUMENTA LA AUTOESTIMA.
FELICIDADES NUEVAMENTE Y GRACIAS POR COMPARTIR. UN ABRAZO, OLGA
HOLA VERO ME ALEGRA SABER QUE SALISTE MUY BIEN DE TU CIRUGIA Y QUE ESTES EN FRANCA RECUPERACION. ESO ES TODO LA ACTITUD Y TU TIENES ACTITUD GUERRERA Y PRONTO ESTARAS COMO BIEN LO DICES AL 100% ESPERO EN ALGUN MOMENTO TE DES OPORTUNIDAD DE IR A NUESTRAS PLATICAS DE SALUD LA DEL MES QUE VIENE SERA EL LUNES 29 DE AGOSTO Y SERA DE DIABETES Y EL BENEFICIO CON EL TRATAMIENTO DE FACTOR DE TRANSFERENCIA SI ME AYUDAS A DIFUNDIRLA TE LO AGRADECERE ESTO SE LLEVARA ACABO EN EL SALON DE EVENTOS DEL RESTAURANTE WINGS DENTRO DE CENTRO MEDICO SIGLO XXI TE DEJO MI TELEFONO PARA CONFIRMACION DE ASISTENCIA AL EVENTO
556327O8.
QUEDO A TUS ORDENES Y FELIZ FIN DE SEMANA!!!!
ANALAURA
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