El peso no es el único dato indicador de una buena salud.
Mientras el peso solo indica la masa total del individuo, el porcentaje de grasa corporal indica de qué está compuesta dicha masa.
Específicamente indica la proporción del peso que es grasa.
Entre menor sea el porcentaje de grasa corporal, mayor será el porcentaje de masa muscular.
Para medirla se puede usar una cinta métrica, un plicometro o para mediciones más exactas máquinas o técnicas que solo se pueden aplicar en un hospital o clínica, revisa el blog de Rehability Center, una clínica de rehabilitación física para saber más.
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