CAPITULO 2EMOCIONES, MALESTAR EMOCIONALTu malestar emocional proviene en la mayoría de casos de las disfunciones sufridas en tu infancia. Todos nuestros padres, con la mejor de las intenciones, nos dejaron gravadas algunas creencias y situaciones en que se nos quería o se nos dejaba de querer -según nuestros ojos de niña- de acuerdo con cómo actuáramos.Por ejemplo, digamos que mi manera de expresar el enfado cuando era pequeña era llorar hasta ponerme de color lila. Mi madre reiteradamente me repetía "no llores" para evitar el escándalo público. La agobiaba tanto con mis ataques de histeria, muchas veces sin causa justificada a su entender, que al final se acababa poniendo nerviosa y me gritaba o me pegaba suavemente. La conclusión que saca un niña pequeña de ahí es "enfadarse no está permitido y trae problemas; por lo tanto es malo". Y esto se traduce en dos lecturas posteriores. Una, que yo me convierta en una persona a quién no le gusta enfadarse y reprima o manipule mis enfados tanto como sea posible y dos, que cuando realmente me enfade saque todo mi potencial de niña interior herida y líe las mismas rabietas que cuando era pequeña.Hasta que no encauce mis enfados de forma correcta, no me sentiré bien con ellos y me sentiré inadecuada cada vez que necesite expresar mi enfado y no sepa cómo. Y esta misma argumentación se aplica a muchas otras situaciones. Todos llevamos un gran bagaje emocional que se ha grabado en nosotros en nuestros primeros años de Vida. Los primeros cinco años el niño es inocente, lleno de confianza y amor emocional, alegre, divertido y dinámico, pero poco a poco va aprendiendo que hay normas.El código familiar está lleno de creencias y límites; algunas positivas y adecuadas para esa edad, pero muchas negativas, o mal expresadas que limitan el potencial de cada niño haciendo que se convierta en un adulto con muchas heridas internas. Padres y profesores con frases del tipo: "no chilles", "cómetelo todo", "si no haces bien los deberes, eres malo" "mira nada mas que tonto eres" no sirves para nada" "tú para dibujar no sirves", "tú no eres como tu hermano"" los hombres no lloran" etc. van haciendo mella en el potencial original y el niño se desconecta. A los siete u ocho años de edad, el niño decide que no es seguro ser natural y aprende un montón de mecanismos de defensa que le ayudarán a encajar en su ambiente pero que le desconectaran con su mundo emocional auténtico creando muchas barreras y muchos miedos.Estas barreras sólo podrán romperse, cuando el adulto tome de la mano a ese niño herido y le haga sentir que su esencia, tal como es en realidad, está bien y que ya no necesita amoldarse a las características y normas de nadie.EJERCICIO: ¿Cómo era la Vida familiar en tu casa? ¿Te sentías querida y comprendida? ¿En qué chocabas con tus padres? ¿Qué frases negativas te repetían tus padres sin cesar? ¿Cómo te enfadabas entonces? ¿Podrías nombrar algún hecho(s) o desengaño(s), como el despertar a tu vida adulta? ¿Qué pasó? ¿Cómo te sientes ahora al respecto?Trabajemos esta semana con este ejercicio, nos vemos el proximo lunes....Espero tus comentarios, ellos enriqueceran este curso. Gracias
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Leer las aportaciones de cada persona me impresionó mucho. Yo fuí una niña con una gran fantasía y creatividad. Mis padres nunca me invalidaron verbalmente ni a mí ni a mi hermana, pero ella era la preferida pues aprendía más rápido que yo, y era más brillante. Nunca aprendí a hablar ni a expresar lo que sentía pues nunca platicaban conmigo. Como adulta arrastré mi falta de comunicación conmigo misma y en todas mis relaciones. Hasta hoy, en que mi pareja me dejó porque yo no podía atenderlo, me comencé a acercar a alguien especial, yo misma. Quiero sanar mis emociones y agradezco a todas las que escriben y a Malena por su ayuda.
hola male gracias por compartir tantas cosas que nos ayuden a salir del sufrimiento pero ¿como le haces para salir de esto si no te enseñaron valores para quererte si siempre te dijeron no sirves para nada??
Bueno leyendo el testimonio de lourdes ahora recuerdo que mi familia siempre tuvo preferencias hacia una prima el cual a mi eso me hacia sufrir. siempre vivimos juntas eramos como hermanas pero la diferencia era que ella iba a colegio de monjas y yo en colegio del gobierno, eso a mi mme hacia sentir menos todo el tiempo. y muchas cosas mas que le daban la preferencia a ella.
El abandono de mi mama siempre me trajo consecuencias, he trabajado mucho esa fractura emocional pero aun siento que no estoy del todo bien, sigo cayendo en deprecion, apatia y abandono de mi misma.
espero ir mañana a la conferencia y gracias por compartir....un beso
Hola male!! wuau el ejercicio esta bueno, pero dejame decirte lo sig. ami en lo particular solo me gusta recordar las cosas bellas de mi vida, las cosas malas es mejor no recordarlas, siempre que en mi vida sucedia algo que a mi parecer no me gustaba, sabes que era lo que pensaba, eso no lo voy a hacer asi, o de esto malo me va a quedar esta experiencia y no la volvere aceptar, si he pasado por cosas malas como todo ser humano y me han dolido, de niña mi hermana mayor era muy canija con todos mis hermanos, te podria decir que recuerdo mas cosas malas de ella que de mis padres, pero aun asi no guardo resentimiento, la quiero mucho y nunca le desie nada malo, en dado momento me afecto su forma de tratarme, me hacia sentir fea, mal yo era una chica muy timida, no era muy sociable, pero gracias a mis oraciones y a cursos de autoestima que he tomado, mi vida es diferente te podria decir que hoy soy otra, soy una mujer muy trankila, casi no me enojo, soy muy positiva, y trato que mis hijos sean iguales, nunca me ha gustado compararlos, los 3 son unicos y especiales, siempre les digo que no son iguales y que cada uno de ellos tienen sus respectivos dones, solo es cuestion de desarrollarlos, que nunca digan que no pueden, que siempre den lo mejor al realizar sus cosas, y esto lo hago porque, como tu dices las cosas que te dicen de niños se te quedan muy presentes, lo que tu siembras a tus hijos de pequeños lo reflejan a futuro, y yo quiero que mis hijos sean buenas personas, buenos profecionistas, buenos seres humanos es dificil pero creo que ahi la llevo
mi hijo mayor esta estudiando medicina y es un niño muy positivo, perseverante, entusiasta, alegre, le gusta mucho lo que hace, mis otros dos niños estan en la edad de la adolescencia de la rebeldia, pero creo que tambien ahi la llevo, platico mucho con ellos les hago ver lo que esta mal, no los castigo ni se los evito, porque es como empujarlos a hacer las cosas malas, ya ves les dices no y para ellos es como si les dijeras si, gracias a dios ellos captan lo que les digo, Bueno pues esperemos dios nos ayude para sacarlos adelante en este mundo que cada vez esta mas dificil. Dios te vendiga y gracias por todo
Cuanto dolor causan en nuestra vida las comparaciones y las preferencias querida Lulu, sin duda estas heridas van marcando nuestro destino, la buena noticia es que depende de nosotras que nos sigan lastimando o utilizarlas como experiencias que nos sean utiles en nuestro crecimiento personal, sin duda tu hay hecho que se conviertan en grandes ensenanzas en tu vida y por consecuencia en la vida de otras personas con tu ejemplo vivo de superacion, te felicito, sigue trabajando en ellos y continua tomando este curso, seguramente lograras esa limpieza emocional que tanto bien hace en nuestras vidas. Que tengas un lindo dia!
Gracias Lupita con compartir con nosotras tu experiencia, sin duda enriqueces mucho con tus comentarios y tu ejemplo nuestro curso, solo quiero comentarte algo muy importante, en lo que te sugiero trabajar mas profundamente, si no estas logrando avanzar en tu carrera, es debido a tus miedos, estos miedos son mecanismos de defensa que te alertan de un peligro inminente real o no la mente no distingue eso, y tiene que ver con aquella sentencia de tu mama "no sirves para nada", es necesario que reconozcas y aceptes que este miedo falso esta presente en ti, cuando quieres avanzar te paraliza, te alerta te dice, acuerdate "que no sirves para nada" lo que yo te recomiendo es que hagas las pases con tu miedo al fracaso, diciendole, si si ya se que quieres alertarme, pero no es necesario no te preocupes, tengo todo bajo control, de esa manera tu miedo al fracaso, a "no sirves para nada" se convertira en tu aliado y te impulsara en lugar de detenerte, espero que esta pequena explicacion te sea util, mas adelante, compartire con ustedes un curso sobre el tema. Gracias nuevamente por tomarte tiempo de visitar mi pagina, te mando un abrazo, que pases buenas noches, y recuerda, que si tu quieres puedes! La Sra. Mary Kay solia decir: "Si crees que puedes, tienes razon, si crees que no puedes, tambien tienes razon" Nos vemos en el Escenario, nada me daria mas gusto que verte brillar en nuestro magno Seminario.
HOLA MI QUERIDA MALENA YA PUDE ENTRAR...BUENO PUES TE COMENTO AL RESPECTO AL TEMA...YO TAMBIEN HE ESTADO EN TALLERES DEL NIÑO HERIDO Y HE TRABAJADO MUCHO ESA NIÑA INTERNA QUE LLEVO DENTRO...EN PRINCIPIO DE CUENTAS YO FUI UNA NIÑA ABANDONADA DESDE LOS 5 AÑOS...MI MAMA SE FUE A ESTADOS UNIDOS POR UN LARGO TIEMPO, ALGUNAS VECES REGRESO Y SE VOLVIA A IR.
CUANDO POR FIN REGRESO TUVO QUE TRABAJAR PARA MANTENERSE Y MANTENERME PORQUE FUE MAMA SOLTERA. MI MAMA HA SIDO MUY AUTORITARIA Y CON SUS CREENCIAS. MI MAMA HA SIDO NEUROTICA DESDE QUE YO ME ACUERDO Y MANIPULADORA. AHORA TE PUEDO DECIR ESTO PORQUE LO HE TRABAJADO MUCHO..YO ESTUVE RESENTIDA CON MI MAMA POR MUCHO TIEMPO Y EFECTIVAMENTE MI MAMA DE MAS CHICA ERA EXPERTA EN HACERME SENTIR CULPABLE QUE ELLA TRABAJABA PARA MANTENERME, SIENDO QUE ERA SU RESPONSABILIDAD.
AHORA YA DE CASADA LO HE TRABAJADO MUCHO, PERO ANTES DE MI TERAPIA YO NO QUERIA VER A MI MAMA Y LE PONIA MUCHOS PRETEXTOS PARA IR A VISITARLA .
AHORA PUEDO IR A VISITARLA SI QUIERO Y SI NO , YA NO ME SIENTO CULPABLE.
CUANDO LE COMENTE CON MUCHO ENTUSIASMO LO DE MI CARRERA COMO CONSULTORA DE BELLEZA ME DIJO QUE ESTABA LOCA .
Y RECUERDO CON TRISTEZA TODAS LAS COSAS QUE ME DECIA DE NIÑA ..QUE YO NO SERVIA PARA NADA Y COSAS ASI POR EL ESTILO . Y AHORA YA DE ADULTA NO ME SIENTO CAPAZ DE HACER CON CONFIANZA MI CARRERA MK. ME PONGO MUCHAS TRABAS YO MISMA Y ME SABOTEO.
ME CUESTA MUCHO TRABAJO SALIR ADELANTE CON RESPECTO A MI CARRERA.
CON RESPECTO A TUS PREGUNTAS ¿EN QUE CHOCO CON MIS PADRES AHORA DE GRANDE?
PUES CON ELLA CON SUS CREENCIAS EN QUE QUIERE QUE YO EDUQUE A MIS HIJAS COMO ELLA QUIERE.
Y DE COMO ME SIENTO AHORA? PUES SI NO HUBIERA HABIDO ESE PERDON INTERIOR MIO YO CREO QUE YA ME HUBIERA MUERTO DE CANCER .
CON RESPECTO A COMO ME SENTIA QUERIDA O COMPRENDIDA....PARA NADA YO ME PREGUNTABA...¿PARA QUE NACI SI NADIE ME QUIERE? Y PUES HASTA ME RESENTI CON DIOS CON UN DIOS QUE NO CONOCIA.
PERO MI PAPITO DIOS ESCUCHO MIS PETICIONES Y ME LLEVO A UNA CONGREGACION MARAVILLOSA EN DONDE NO SOLO LO CONOCI SINO LO SENTI Y ES MARAVILLOSA SU PRESENCIA.
Y POCO A POCO HE IDO SANANDO ESAS HERIDAS Y YO CREO QUE EL PERDONARTE A TI MISMA ES LA SOLUCION A TODO LO QUE NOS PASA...PORQUE ESO NO TE HACE LIBRE.
Y PUES ESE ES MI COMENTARIO PRECIOSA Y ESPERO TE SIRVA MI TESTIMONIO- Y ESA ES PARTE DE MI VIDA TE DEJO UN BESO Y UN ABRAZO HASTA PRONTO.
Que gusto conocer a una guerrera como tu, felicidades amiga, se necesita valor para hacer lo que tu haz hecho, ojala todas las mujeres tuvieramos el valor que tu haz tenido, al final, la luz por fin se ve, gracias por ser parte importante de este trayecto en esta maravilloso pagina, seguire compartiendo contigo y mis amigas de Retos todo lo que he aprendido a lo largo de mi atropellada vida, Que tengas lindo dia!
Aqui en mi blog esta tambien, el 1 y el 3 esta fechado unos 15 dias antes que este. Me da gusto que te haya gustado, cambiar no es facil Lore pero es imprescindible si queremos tener una mejor calidad de vida para nosotras y nuestra familia, en este caso tu hija....estamos en contacto!
Hola MALE: wow, cuantas cosas q hacen pensar, sabes yo soy muy penosa de cierto modo miedosa, preguntame a q no le tengo miedo, ahora el problema es q yo TENGO UNA NENA Y SE Q YO LA EH LIMMITADO MUCHO, LE PROHIBO, LA CASTIGO, LA REGAÑO, PORQ ASI ME EDUCARON A MI AHORA COMO ENFRENTAR A UNA SOCIEDAD CON REGLAS COMO PODER SER NATURAL? OYE OTRA COSA DONDE ENCUENTRO EL CAPITULO NO. 1
SALUDOS CORDIALES!
Comentarios
Bueno leyendo el testimonio de lourdes ahora recuerdo que mi familia siempre tuvo preferencias hacia una prima el cual a mi eso me hacia sufrir. siempre vivimos juntas eramos como hermanas pero la diferencia era que ella iba a colegio de monjas y yo en colegio del gobierno, eso a mi mme hacia sentir menos todo el tiempo. y muchas cosas mas que le daban la preferencia a ella.
El abandono de mi mama siempre me trajo consecuencias, he trabajado mucho esa fractura emocional pero aun siento que no estoy del todo bien, sigo cayendo en deprecion, apatia y abandono de mi misma.
espero ir mañana a la conferencia y gracias por compartir....un beso
mi hijo mayor esta estudiando medicina y es un niño muy positivo, perseverante, entusiasta, alegre, le gusta mucho lo que hace, mis otros dos niños estan en la edad de la adolescencia de la rebeldia, pero creo que tambien ahi la llevo, platico mucho con ellos les hago ver lo que esta mal, no los castigo ni se los evito, porque es como empujarlos a hacer las cosas malas, ya ves les dices no y para ellos es como si les dijeras si, gracias a dios ellos captan lo que les digo, Bueno pues esperemos dios nos ayude para sacarlos adelante en este mundo que cada vez esta mas dificil. Dios te vendiga y gracias por todo
CUANDO POR FIN REGRESO TUVO QUE TRABAJAR PARA MANTENERSE Y MANTENERME PORQUE FUE MAMA SOLTERA. MI MAMA HA SIDO MUY AUTORITARIA Y CON SUS CREENCIAS. MI MAMA HA SIDO NEUROTICA DESDE QUE YO ME ACUERDO Y MANIPULADORA. AHORA TE PUEDO DECIR ESTO PORQUE LO HE TRABAJADO MUCHO..YO ESTUVE RESENTIDA CON MI MAMA POR MUCHO TIEMPO Y EFECTIVAMENTE MI MAMA DE MAS CHICA ERA EXPERTA EN HACERME SENTIR CULPABLE QUE ELLA TRABAJABA PARA MANTENERME, SIENDO QUE ERA SU RESPONSABILIDAD.
AHORA YA DE CASADA LO HE TRABAJADO MUCHO, PERO ANTES DE MI TERAPIA YO NO QUERIA VER A MI MAMA Y LE PONIA MUCHOS PRETEXTOS PARA IR A VISITARLA .
AHORA PUEDO IR A VISITARLA SI QUIERO Y SI NO , YA NO ME SIENTO CULPABLE.
CUANDO LE COMENTE CON MUCHO ENTUSIASMO LO DE MI CARRERA COMO CONSULTORA DE BELLEZA ME DIJO QUE ESTABA LOCA .
Y RECUERDO CON TRISTEZA TODAS LAS COSAS QUE ME DECIA DE NIÑA ..QUE YO NO SERVIA PARA NADA Y COSAS ASI POR EL ESTILO . Y AHORA YA DE ADULTA NO ME SIENTO CAPAZ DE HACER CON CONFIANZA MI CARRERA MK. ME PONGO MUCHAS TRABAS YO MISMA Y ME SABOTEO.
ME CUESTA MUCHO TRABAJO SALIR ADELANTE CON RESPECTO A MI CARRERA.
CON RESPECTO A TUS PREGUNTAS ¿EN QUE CHOCO CON MIS PADRES AHORA DE GRANDE?
PUES CON ELLA CON SUS CREENCIAS EN QUE QUIERE QUE YO EDUQUE A MIS HIJAS COMO ELLA QUIERE.
Y DE COMO ME SIENTO AHORA? PUES SI NO HUBIERA HABIDO ESE PERDON INTERIOR MIO YO CREO QUE YA ME HUBIERA MUERTO DE CANCER .
CON RESPECTO A COMO ME SENTIA QUERIDA O COMPRENDIDA....PARA NADA YO ME PREGUNTABA...¿PARA QUE NACI SI NADIE ME QUIERE? Y PUES HASTA ME RESENTI CON DIOS CON UN DIOS QUE NO CONOCIA.
PERO MI PAPITO DIOS ESCUCHO MIS PETICIONES Y ME LLEVO A UNA CONGREGACION MARAVILLOSA EN DONDE NO SOLO LO CONOCI SINO LO SENTI Y ES MARAVILLOSA SU PRESENCIA.
Y POCO A POCO HE IDO SANANDO ESAS HERIDAS Y YO CREO QUE EL PERDONARTE A TI MISMA ES LA SOLUCION A TODO LO QUE NOS PASA...PORQUE ESO NO TE HACE LIBRE.
Y PUES ESE ES MI COMENTARIO PRECIOSA Y ESPERO TE SIRVA MI TESTIMONIO- Y ESA ES PARTE DE MI VIDA TE DEJO UN BESO Y UN ABRAZO HASTA PRONTO.
SALUDOS CORDIALES!
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