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Con frecuencia hago esta pregunta a mis pacientes: "¿Quién eres tú?" Es una pregunta muy relevante. La vida nos confronta con muchas situaciones muy desagradables e indeseadas, nos confronta con respuestas inesperadas de personas a las que amamos o en las que confiamos y generalmente reaccionamos automáticamente de manera violenta o defensiva o a veces inclusive sucede que nos irrita la forma de ser de alguien cercano y/o amado. Sin embargo, cuando estamos en coherencia con quienes somos y con nuestros valores que generalmente son positivos, respondemos desde otro lugar. Cuando antes de reaccionar nos preguntamos quienes somos, y actuamos desde allí, podemos poner límites mas efectivos y amorosos. Desarrollamos respuestas que al final, pase lo que pase, nos dejan con un buen sabor a boca. El desquite, la reacción violenta, el juego de quién es mejor o de quién tiene más culpas, no nos lleva más que a un lugar de frustración o de mayor enojo. Cuando respondemos desde la dignidad y el respeto de eso que somos y valoramos, no solo nos sentimos mejor, sino que vamos modelando y dando ejemplo para que nuestra humanidad evolucione. Esto no significa que permitamos abusos. Hay que poner límites, no podemos desde el exceso de laxitud hacernos cómplices de situaciones que son destructivas para nosotros y los que nos rodean. Si soy una buena persona y una persona inteligente y buena, debo responder desde ese lugar, poner un limite claro y definitivo, expresar lo que creo y hacerlo valer, respetar las diferencias de opinion, llegar a acuerdos y cumplirlos. Esa manera de actuar nos engrandece y fortalece. Así que si alguien te desprecia, pretende humillarte, te engaña o maltrata, no respondas igual. Has un espacio, respira y piensa que es lo que realmente está pasando y pon un limite, pero desde tu propia sabiduría, para poder hacer eso, te invito a hacer una lista de los valores que mas aprecias y te invito a tenerla presente continuamente. El mundo no va a caminar gratuitamente en coherencia con esos valores, pero eso no debe ser motivo para que tu los traiciones y actúes en contra de eso que es tan trascendente e importante para ti. AL FINAL DE CUENTAS LA PREGUNTA INICAL SE RESPONDE EN LA ACCIÓN QUE ELEGIMOS TOMAR. ES UNA PREGUNTA QUE SE RESPONDE A CADA PASO QUE DAMOS, CON CADA ACCIÓN QUE TOMAMOS Y CON LA CALIDAD DE ESA ACCION, POR LO QUE MOMENTO A MOMENTO NOS DEFINIMOS Y NOS VOLVEMOS A DEFINIR.