Blogs

Muchas personas malgastan sus vidas en una constante y estéril búsqueda de la felicidad como un estado que consideran debe estar siempre presente, pero la realidad es que la felicidad es una situación pasajera que se nos escabulle sin avisar.

Según algunos especialistas la receta para ser feliz es:

1.    Llena tu vida de todos los placeres posibles y aprende una serie de métodos para disfrutarlos (ej. meditar compartir o compartir con tus seres queridos)

2.    Conoce tus virtudes y talento y constrúyete una vida donde puedas poner tus capacidades en práctica lo más posible

3.    Pon tus atributos al servicio de alguna causa y dale sentido a tu vida

Para ser feliz:

• Acéptate como eres
• Afronta con realismo y buena actitud cada situación que se te presenta
• Expresa y vive tus sentimientos y emociones
• Alégrate con lo que tienes y entusiásmate con los nuevos proyectos que se te presentan
• Siéntete orgulloso de lo que has logrado conseguir
• Cuídate, valórate y apasiónate con la aventura de VIVIR

Lizitips para ser feliz en pareja

1.    Enamórate de alguien que te corresponda. Perseguir a un hombre que no te hace caso o no quiere contigo te va a ocasionar mucho dolor

2.    Busca una pareja con la que tengas química y cosas en común. Los opuestos se atraen pero las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional. Cuando las diferencias son pequeñas la probabilidad de éxito en la relación son mayores.

Lizitips para ser una mama feliz  

1.    Acepta que no eres ni serás la mama perfecta .No pasa nada si tu hijo una noche no se baña. Eres humana y puedes sentirte cansada,  te quieren porque eres su mamá no porque eres perfecta, lo mejor que le puedes dar a un hijo es que seas una mamá feliz

2.    Renuncia a la idea de tener la casa más ordenada cuando tienes hijos. Es prácticamente imposible tener todo reluciente y perfectamente organizado cuando tienes niños chiquitos en casa. Es preferible que le dediques tu tiempo libre a tus hijos no a limpiar

3.    No olvides a tus amigas y no te limites a solo tener amigas que también son mamás. Procura mantener contacto con amigas que no tienen hijos para que así puedas hablar de cosas diferentes y no solo de pañales y biberones. Mantente activa en redes sociales y de vez en cuando pídele a tu mamá , a tu pareja o a tu suegra que te cuide a tus hijos para salir a tomar un café.

4.    Cuida tu relación de pareja. No permitas que el cansancio te distancie de tu pareja. Procuren pasar tiempo juntos. Los hijos que perciben a sus papás cariñosos y cómplices se sienten más seguros.

5.    Busca y encuentra tiempo para ti. No te sientas culpable por robarte unos minutos para dormir la siesta, hacerte manicure, leer un libro, etc. Róbate unos minutos para ti y verás que después tienes más energía y buen humor para ellos.

Si encuentras tiempo para ti serás una mamá más relajada y feliz.

Lizitips  para enseñar a tu hijo a ser feliz

Las 8 claves de la felicidad infantil son:

1.    Dar las gracias. Los niños que desarrollan una actitud de reconocimiento y gratitud hacia las cosas que tienen son mucho más estables y felices.

2.    Positivismo. Los niños educados en una interpretación positiva del mundo son más seguros y creen más en si mismos. Las personas positivas tienen mucho más control sobre su mente.

3.    No los etiquetes. Evitar etiquetas tipo “eres un niño malo” o “que niña tan llorona” ayuda a los niños proteger su identidad

4.    Trata de ser menos dramático a la hora de regañar

Ejercicios para sentirte feliz

• Antes de irte a dormir hoy y durante los próximos 7 días escribe 3 cosas que te salieron bien en el dia y porque te salieron bien
• Piensa en alguien que está vivo que haya hecho algo bueno por ti y nunca se lo has agradecido lo suficiente. En el próximo mes hazte el firme propósito de localizar a esta persona para darle las gracias
• Haz algo que sea divertido pero al mismo tiempo altruista