VA DE NUEVO¡
Hoy Lunes, día de darse cuenta de...quiero reflexionar contigo sobre la "desesperanza aprendida" aquella que se instala en corazòn, despuès de que hemos intentado, una y otra vez, conseguir lo que queremos o deseamos.
Un intento tras otro sin lograra el èxito, nos lleva a finalmente un dìa, sin darnos cuenta, "tirar la toalla" y ya no hacer nada màs por obtener nuestros legìtimos deseos.
Esta es la "DESESPERANZA APRENDIDA"
La clave està en "aprendida".
La buena noticia es ¡¡que puede aprender otra vez a tener esperanza¡¡ intentando de nuevo, desde un lugar diferente, contemplando otras opciones, creando estados emocionales diferentes y adquiriendo recursos diferentes.
Y sobre todo ¡¡VOLVER A INTENTARLO¡¡ ¡¡VOLVERSE A SUBIR AL FLUJO DE LA VIDA¡¡
Y es posible que sientas miedo, o desconfianza de ti. Cuando se han tenido varios "fracasos" seguidos, no nos sentimos eficaces y realmente la autoestima esta baja, caray¡ Tenemos miedo de "regarla" otra vez, o que nos generemos mas dolor, o creemos que no seremos capaces de protegernos y autocuidarnos.
Y NO vamos a elevar la autoestima y modificar nuestro autoconcepto sobre que tan eficaces somos, a menos QUE LO VOLVAMOS A INTENTAR: relaciòn de pareja, trabajo, negocio, cambio de hàbitos, cambio de pensamientos, creencias, etc.
¿Que puedes hacer?
Imagina que vas a tomar un baño de Sol.
Sabes que los rayos del sol pueden ser dañinos y pueden quemarnos. Tomamos entonces las medidas necesarias para protegerte al mismo tiempo que disfrutas del sol.
Melody Beattie nos recomienda, visualizar un filtro solar, que te lo pones antes de intentar una nueva acciòn para recuperar la Esperanza. Visualizate protegido y asegùrate que estè abierto para lo bueno. Deja que traspase al filtro lo bueno de la vida
Este es tù filtro par la vida, y para el mundo. Visualìzalo, imagínalo cubrièndote siempre. Te envuelve con amor, comodidad, confianza, y protecciòn. Nada dañino puede traspasarlo. Ningùna energìa negativa puede pasar a travès de èl
Ve en paz, con seguridad.
¡¡Ve ahora e intèntalo de nuevo¡¡, sabiendo que estàs protegida por ti, por lo que has aprendido de tus experiencias anteriores, por que te has dado tiempo para sanar. Protegida por el perdòn que has practicado para ti y para las personas o situaciones que "te lastimaron" y que ahora sabes muy, bien fueron hermosas lecciones para tu evoluciòn. Estàs lista¡¡
"Ve a donde quieras que debas ir. Ya se bloqueo lo malo, lo bueno caerà como chubasco" dice Melodie Beattie "No trabajes tan arduamente para protegerte. Puedes ya relajarte y disfrutar de la vida, confiando en que estas seguro"
"Ve sin miedo, querida Teresa," me dije anoche. "Vuèlvete a subir para que recuperes la confianza en ti. No permitas, querida Tere, que el que no hayas "logrado" lo que querìas algunas veces, gangrene tu corazòn. Si te mueves nuevamente, no sucederà. Ve sin miedo hacia lo que deseas, pues estàs envuelta en amor y protecciòn. Siempre lo estaràs, querida Tere. Ve sin miedo"
Asì terminè el diàlogo conmigo misma hace unos minutos despuès de mi meditaciòn. Y antes de tomar acciones que me lleven hacia mi deseo de nuevo, lo quise compartir contigo, cuàndo esta recièn salido de lo màs profundo de mi corazòn, deseando que te sea ùtil esa reflexiòn para recuperar LA ESPERANZA¡¡
Con todo cariño
Tere Bermea
Conferencista,Coach de Vida, Heal Your Life Coach
Empoderamiento a travès del Autoconocimiento, la Esperanza y la Acciòn
Twitter @terebermea
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Comentarios
SI QUERIDA TERESA, VE POR EL SENDERO DE LA VIDA Y CONTINUA MARAVILLANDOTE DE LO BELLO DE LA EXISTENCIA, NOS IRADIAS ESPERANZA, AMOR Y FE CUANDO NOS COMPARTES EL PRODUCTO DE TUS REFLEXIONES Y SENTIMOS CONTIGO TAMBIEN TUS LOGROS . QUE BUENO QUE ERES HUMANA Y POR ELLO PODEMOS COMPARTIR SENTIMIENTOS TAMBIEN. YO PIENSO QUE VIVIR ES UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA Y . ..LO QUE NO NOS MATA ,NOS FORTALECE,¡VIVA LA VIDA¡,¡ MAÑANA SERA OTRO DIA MAGICO¡
. TE ABRAZO CON EL CORAZON
HOLA TERE:
Quiero, primero agradecer tu existencia no soy tu primera seguidora estoy segura pero si una admiradora de tu trabajo y segundo compartir con Uds. mi historia de vida creo que soy ya por el simple hecho de estar viva una campeona pero despues de mi enfermedad un milagro de Dios, de la ciencia, de la naturaleza de lo que le quieran llamar pero yo estoy convencida que soy el resultado de lo que mi mente penso y mi corazón deseeo (ahora se que es un decreto). Tengo 43 años , 3 hijas de 25,20 y 11 años respectivamente; me case a los 17 y para los 23 condos hijas ya estaba divorciada con todas las consecuencias que esto lleva y luego de 10 años decidi volver a involucrarme con el papa de mi trecera hija, de mas esta decirles que ninguno de ellos me apoyo de ninguna manera a los obviamente no continue mis estudios por lo que solamente termine la prepa y me tuve que dedicar a trabajr y a los 37 me tuvieron que intervenir por peritonitis realizandome durante un mes 4 operaciones una semanal por el mal estado en que me encontraba estuve hospitalizada durante 4 meses y por lo mismo me contagie de una bacteria llamada pseudomona sumamente agresiva por lo que me dieron pocas esperanzas de vida, de tal manera que me recomendaron despedirme y poner en orden mis asuntos pendientes entonces tuve que despedirme demis hijas que entonces tenian 19, 14 y 5 años respectivamente fue algo sumamente doloroso la bacteria no permitio que mis cirugias asi que me quedo una cicatriz de 25 cm de largo y por lo menos 5 cm de profundiad, esto hizo una merma importante en mi autoestima, logre que me hicieran cirugia reconstructiva bien dolorosa y 3 meses despues me diagnostican miomas en matriz y en el unico ovario que me quedo por lo que nuevamente entre a cirugia esto en menos de un año. Obviamente tuve que dejar de trabajar medio año pero me sobrepuse junto a mis hijas adoradas y mi familia hoy día mi hija mayor es una Lic. titulada y mis otras dos hijas siguen estudiando y yo estoy iniciando mi negocio. Te dejo este mensaje que espero que sea inspirador para todas aquellas que crean que la vida es una porqueria se den cuente que la vida es lo que uno quiere que sea! abrazos y besos a todas
Gracias Silvia por tus buenos deseos. ¡Que así sea¡ Todo lo mejor para ti también. Un abrazo
Gracias Aida por compartir con tu hermana y conmigo tu sabiduría. Gracias por Coincidir. Un abrazo
UN ABRAZO PLENO DE BUENA VIBRA Y EL DESEO DE QUE LA SABIA NATURALEZA TE BRINDE LO NECESARIO PARA ESTAR EN EL LUGAR QUE QUIERES ESTAR.
Estoy convencida que el nombre de tu programa "Coincidir" no es "coincidencia", je je.
La razón de afirmar lo anterior es porque vi tu artículo y lo compartí con una de mis hermanas y le iluminó algo que ella estaba reflexionando ese mismo día. Creo que la divinidad va formando cadenas para transformar la vida de muchos, todo se debe a su intervención, pero agradezco que seas (en varias ocasiones, no sólo en ésta) la que origina todo el movimiento.
Gracias Rosa, Martha y Beatriz por sus palabras. Un abrazo
maravillosa lecciòn inspiradora a la fe, aa pelar a la confianza que tanto anhelo. Gracias querida Tere
El miedo debe de ser motor pero no freno!... No sé quien lo dijo pero el miedo no nos debe paralizar y no hay nada mejor que nuestro propio amor para seguir adelante.