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Hola a toda esta amorosa Comunidad de Regreso a Casa.. a ti.. al amor..

Les doy una cordial ¡¡Bienvenida¡¡¡ a quiènes se han unido durante esta semana. Gracias por su confianza y ¡¡hagan suya su casa o esa su pàgina, pondiendo sus fotos, escribiendo en sus blogs, participando en los Foros de Debate, subiendo sus videos y  fotos etc

Hoy Lunes DIA DE DARSE CUENTA DE.. (Dia de la Conciencia..) quiero reflexionar contigo sobre la "desesperanza aprendida" aquella que se instala en corazòn, despuès de que hemos intentado, una y otra vez, conseguir lo que queremos o deseamos.

Un intento tras otro sin lograra el èxito, nos lleva a finalmente un dìa, sin darnos cuenta, "tirar la toalla" y ya no hacer nada màs por obtener nuestros legìtimos deseos.

Esta es la "DESESPERANZA APRENDIDA" La clave està en "aprendida".

La buena noticia es ¡¡que puede aprender otra vez a tener esperanza¡¡ intentando de nuevo, desde un lugar diferente, contemplando otras opciones, creando estados emocionales diferentes y adquiriendo recursos diferentes.

Y sobre todo ¡¡VOLVER A INTENTARLO¡¡ ¡¡VOLVERSE A SUBIR AL FLUJO DE LA VIDA¡¡

Y es posible que sientas miedo, o desconfianza de ti. Cuando se han tenido varios "fracasos" seguidos, no nos sentimos eficaces y realmente la autoestima esta baja, caray¡ Tenemos miedo de "regarla" otra vez, o que nos generemos mas dolor, o creemos que no seremos capaces de protegernos y autocuidarnos.

Y NO  vamos a elevar la autoestima y modificar nuestro autoconcepto sobre que tan eficaces somos, a menos QUE LO VOLVAMOS A INTENTAR: relaciòn de pareja, trabajo, negocio, cambio de hàbitos, cambio de pensamientos, creencias, etc.

¿Que puedes hacer? 

Imagina que vas a tomar un baño de Sol. Sabes que los rayos del sol pueden ser dañinos y pueden quemarnos. Tomamos entonces las medidas necesarias para protegerte al mismo tiempo que disfrutas del sol.

Melodie Beattie nos recomienda, visualizar un filtro solar, que te lo pones antes de intentar una nueva acciòn para recuperar la Esperanza. Visualizate protegido y asegùrate que estè abierto para lo bueno. Deja que traspase al filtro lo bueno de la vida

Este es tù filtro par la vida, y para el mundo. Visualìzalo, imaginalo cubrièndote siempre. Te envuelve con amor, comodidad, confianza, y protecciòn. Nada dañino puede traspasarlo. Ningùna energìa negativa puede pasar a  travès de èl

Ve en paz, con seguridad.

¡¡Ve ahora e intèntalo de nuevo¡¡, sabiendo que estàs protegida por ti, por lo que has aprendido de tus experiencias anteriores, por que te has dado tiempo para sanar. Protegida por el perdòn que has practicado para ti y para las personas o situaciones que "te lastimaron" y que ahora sabes muy, bien fueron hermosas lecciones para tu evoluciòn. Estàs lista¡¡

"Ve a donde quieras que debas ir. Ya se bloqueo lo malo, lo bueno caerà como chubasco" dice Melodie Beattie "No trabajes tan arduamente para protegerte. Puedes ya relajarte y disfrutar de la vida, confiando en que estas seguro"

"Ve sin miedo, querida Teresa," me dije anoche. "Vuèlvete a subir para que recuperes la confianza en ti. No permitas, querida Tere, que el que no hayas "logrado" lo que querìas algunas veces, gangrene tu corazòn. Si te mueves nuevamente, no sucederà. Ve sin miedo hacia lo que deseas, pues estàs envuelta en amor y protecciòn. Siempre lo estaràs, querida Tere. Ve sin miedo"

Asì terminè el diàlogo conmigo misma hace unos minutos despuès de mi meditaciòn. Y antes de tomar acciones que me lleven hacia mi deseo de nuevo, lo quise compartir contigo, cuàndo esta recièn salido de lo màs profundo de mi corazòn, deseando que te sea ùtil esa reflexiòn para recuerar LA ESPERANZA¡¡

Con todo cariño

Tere Bermea

Coach de Vida

Empoderamiento a travès del Autoconocimiento, la Esperanza y la Acciòn

Twitter: @terebermea

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Tel oficina: 01(55) 54 89 38 18