Todos deseamos diferentes expresiones de amor en diferentes etapas de nuestra vida. Aveces necesitamos aceptación y ternura, en otras ocasiones queremos pasión y aventura. Y aunque seguido buscamos en otros ese amor que deseamos, el acto mas elevado que existe de auto amor, es el aprender a darlo a nosotros mismos.Cuando nos tomamos el tiempo de escuchar los deseos de nuestro corazón, nos 'apapachamos' desde nuestro interior. Al darnos el amor que necesitamos, ya no buscamos que otros nos lo den.La Cucharadita de esta semana es:Que para los próximos 5 días tomes un rato en la mañana para conectar a tu interior.Cierra tus ojos, respira profundo varias veces, llevando esa respiración a tu corazón.Mientras inhalas, observa tus emociones que estén presentes en ese momento y pregunta:¿Cuál es el amor que necesito ahorita? (aceptación, ternura, reconocimiento, respeto, descanso, aprecio, etc.)Y cuando escuches el amor que necesitas , toma otros 5 minutos para bañarte con ese amor.Esto fomentará tu capacidad de decidir por ti misma y dejarás de depender de los demás para que te den lo que necesitas, y a la vez aprenderás a pedir lo que necesitas.ASÍ es cómo vas a ir recuperando el poder de tu vida. . . .de Cucharadita en Cucharadita®Gracias por hacer de las Cucharaditas el ingrediente que le da sabor a tu vida diaria....De mi corazón♥ al tuyo, tu Coach Integral,Adrianna Pedrinwww.LaCucharadita.com
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Me encanto la cucharadita y yoal igual q Luz Ma. lo voy a poner en practica,
no quiero buscar afuera lo q sé q esta en mi. El amor más grande por mi misma.
Gracias Adriana.
Saludos afectuosos :)
Ya practicaste hoy pedir el amor que necesitas? Mira, aqui te va el ejemplo del ejercicio:
1-"El amor que necesito HOY es. . .¡ LIBERTAD!"
2- Y dices: "El amor que te doy es: ¡LIBERTAD!"
3- Inhalas profundamente ese amor, recibiéndolo con los brazos y el corazón abierto.
4- Te lllevas contigo esa sensación para que te acompañe TODO el día.
5- Asi como el 'shampoo' : ¡¡¡Repite las veces que sea necesario!! jejeje
Adriana, bueno te luciste con el consejo he?, creo que todas hemos estado practicando nuestro ratitos de placer...hay no... de cariños jajajajaja bueno tambíén porque no? jajajaja. Total para eso es la vida, para querernos y pasarla bien... sigue... siiigue con la clase por favor!!!!
Hola Adri, gracias por tus consejos, esto me hace recordar que es bueno recordar que el amor esta hay dentro de nosotras, que no es necesario buscarlo afuera, se trata de sentirlo y dejarlo fluir
Gracias por el hermoso consejo, efectivamente devemos identificar cual es el amor que necesitamos, pero lo mas importante es que cuanlquiera que sea lo tenemos dentro de nosotras mismas.
Comentarios
no quiero buscar afuera lo q sé q esta en mi. El amor más grande por mi misma.
Gracias Adriana.
Saludos afectuosos :)
1-"El amor que necesito HOY es. . .¡ LIBERTAD!"
2- Y dices: "El amor que te doy es: ¡LIBERTAD!"
3- Inhalas profundamente ese amor, recibiéndolo con los brazos y el corazón abierto.
4- Te lllevas contigo esa sensación para que te acompañe TODO el día.
5- Asi como el 'shampoo' : ¡¡¡Repite las veces que sea necesario!! jejeje
Saludos SONIA visita Magazine www.likeatourist.com
MUCHAS GRACIAS UN BESO.
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