Para poder visualizar la vida que deseamos, primero tenemos que identificar lo que queremos.Es decir, crear una visión de vida para nosotros -identificar específicamente qué es lo que deseamos- ésto nos da el norte de donde partir y las decisiones a tomar alineadas a él.Es como tener un mapa que nos indica los caminos que debemos tomar para llegar a nuestro destino.Por eso, para la Cucharadita de ésta semana pregúntate si ya sabes el destino que quieres, porque una vez estableciendo ésto las decisiones son más claras y fáciles de tomar.*Ya que escojas tu destino anotas los pasos que debes seguir para llegar a él.*Te sugiero que comiences con algo sencillo y partir de ahí, porque lo que sigue es hacer una cartulina de visualización creativa y colocarla en algún lugar visible para que constantemente te estés recordando el camino a donde vas. (NOTA: Es importante enfocarte en las emociones que se te generan con las imágenes de la cartulina y NO en los detalles de la elaboración de ella. ¿Estás dispuesta a soltar la perfección? Esto es SOLAMENTE para TI y nadie mas).También es importante recordar y conectarte con el compromiso que tienes con la vida ycontigo misma, por lo que te invito a hacerte las siguientes preguntas:-¿Cómo voy a reforzar ese compromiso diariamente?Ejemplo: Si mi visión de vida es llevar una vida sana y saludable, entonces un recordatorio puede ser una nota (o las que sean necesarias) en el refrigerador con alimentos sanos, personas haciendo ejercicio, una prenda visible que todavía no me queda -ahí vienen las Posadas Navideñas ¿Estás lista? - etc.-¿Qué estructura de apoyo voy a usar para mantenerme alineada con él?Ejemplo: Esto puede ser comenzar un régimen de ejercicio con alguien (hablarle a la comadre que nada mal le caería), preparar mis alimentos anticipadamente para no flaquear ante las tentaciones del día (como las tortillas de harina recien hechas por la ¡Tía Elodia!) etc.Con ésto comenzarás con el pie derecho el camino hacia esa vida que deseas. . . . . . ¡de Cucharadita en Cucharadita!De mi corazón al tuyo. . .Tu Coach Integral,BebaRecuerda que tienes una cita de Coaching cada Martes a las 8:00 PM (hora Tijuana/San Diego) en htttp://www.BlogTalkRadio.com/LaCucharaditaTe espero...www.LaCucharadita.comBeba@LaCucharadita.comEscucha a Beba de Lunes a Viernes en el programa de radio Circulo Rosa ...tus voces amigas12:00-1:00 PM por Radio HIspana 1470 AM (San Diego/Tijuana)Tambien puedes escuchar EN VIVO desde el sitio:www.CirculoRosa.com
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Adrianna Como que me deseconecte un poco con tu cambio de horario y no he podido coincidir con el horario de circulo Rosa... que bueno que sigues aqui... infinitamente gracias!
Comentarios
Adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Rescatame no te encuentro en vivo y te extraño.
Sólo te oigo o veo en podcast.
Una soonrisa