La gran mayoría de nosotros estamos tan envueltos en nuestro rollo que ni se nos ocurre detenernos un momento para considerar los deseos, necesidades y sentimientos de los demás.
¿Sábes que cuando observamos la vida nada mas desde nuestra perspectiva, nos estamos limitando a otras posibles realidades?
Para poder tener una intimidad verdadera, es indispensable ponernos en el lugar del otro.
Cuando estamos en desacuerdo con alguien, o cuando no nos tratan con el amor, respeto o ternura que deseamos, tenemos de dos “sopas”:
1- Defender nuestro punto de vista y tratar de ‘convencer’ al otro que somos portadores de la ¡verdad absoluta!
2- Podemos ver la situación a través de los ojos del otro.
La primera opción nos endurece el corazón mientras la segunda nos lleva a nuevos niveles de compasión, comprensión e intimidad.
La Cucharadita de esta semana te invita a pensar en alguien con el cual no tienes la cercanía que deseas.
Puede ser alguien quien tu sientes, te malinterpreta, juzga o que no te trata en la forma que te gustaría.
Imagínate por un momento que tu eres esta persona y escribe una carta de ella para ti.
Es muy importante estar lo mas centrado durante este ejercicio, respira profundamente varias veces antes de escribir. (Si funciona, créeme, ¡haz un esfuerzo!)
Ahora imagina que esta persona esta sentada frente a ti.
Permítete sentir cómo es la vida a través de sus ojos, es decir, "ponte en sus zapatos".
Escribe cómo es tener una relación contigo, pero a través de SUS ojos, (¡AH! así ya cambia un poco la cosa, ¿verdad?)
Observa si al ponerte en sus zapatos un rato aparte de darte una nueva perspectiva, experimentas un nuevo sentido de compasión hacia ella.
Recuerda que tanto la compasión y la empatía abren las puertas a una conexión profunda, y esa conexión es elemental para nuestro bienestar.
Toma las riendas y abre tu corazón a nuevas posibilidades de vida, recupérala...de ¡Cucharadita en Cucharadita!
Gracias por hacer de las Cucharaditas el ingrediente que le da sabor a tu vida diaria....
De mi Corazón al tuyo...tu Coach Integral,
Adrianna Pedrin
Beba@LaCucharadita.com
Recuerda que SI se puede. . .de ¡cucharadita en cucharadita!
Ahora ya puedes *VER a Adrianna todos los Martes en su programa de Coaching La Cucharadita@7:00 PM
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