Las conclusiones que nos vamos formando a raíz de nuestras experiencias de vida, se convierten en nuestras creencias tanto de nosotros, de otros y simplemente del mundo. Por ejemplo si nunca jugaban con nosotros en la escuela, si no nos escogían para el equipo de basquetbol, si el chico que me gustaba no me daba ni la hora, si reprobaba matemáticas, si parecía caja fuerte como me vestía, lo más probable es que ahí, nos fuimos formando creencias limitantes acerca de nosotros mismos, aún, que reverberan en nosotros hoy en día.Aquí vienen algunos ejemplos de éstas creencias:· No soy suficiente,· No importo,· Algo esta mal en mi,· No pertenezco a nada,· A nadie le importo.· Nadie me quiere.¿A ti, cuál te viene a la mente?Estas creencias escondidas, van dirigiendo nuestro proceso de pensamiento y manejan nuestra personalidad. Nos indican todo de lo que no somos capaces.Para poder atravesar éstas creencias limitantes, tenemos que primero descubrirlas, identificarlas, y luego, cuestionar su validez.Y ésta es la Cucharadita de esta semana:Recuerda algún evento en tu vida que te ocurrió y te marcó de alguna manera.¿Se mudaron de casa y en el lugar nuevo te sentías como un extraño?¿Te rechazó alguien? Etc.Una vez que tengas 10 vivencias de tu niñez, hazte las siguientes preguntas:1. ¿Qué creencia me formé a raíz de esto?2. ¿Cuánto tiempo tengo creyéndomela?3. ¿Esta creencia me fortalece, o me quita poder?4. ¿Con cuál la puedo sustituir hoy que refleja más la persona en la que me estoy convirtiendo?Ya que termines con este ejercicio te irás dando cuenta cómo se amplía tu criterio y sobre todo abres tu corazón a esa nueva vida que tanto ansías, y la importancia que las creencias estén alineadas con ella.Y así, con este tipo de cuestionamiento, nos brindamos la oportunidad de seguir en ese gran descubrimiento hasta llegar a ¡nuestro autentico ser. . . de cucharadita en cucharadita!Gracias por hacer de las Cucharaditas el ingrediente que le da sabor a tu vida diaria....De mi Corazón Carrilludo al tuyo...tu Coach Integral,Adrianna PedrinBeba@LaCucharadita.comSigueme en Twitter @lacucharaditaRecuerda que SI se puede. . .de ¡cucharadita en cucharadita!Ahora ya puedes *VER a Beba todos los Martes en su programa de La Cucharadita@7:00 PM (Pacifico) 9:00 PM (Central)***Más detalles en: www.LaCucharadita.com
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