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Si algo deberíamos aprender bien en esta vida, es ser feliz. Pero, ¿acaso alguien te puede enseñar esto? ¡Por supuesto! La Universidad de Harvard —una de las más prestigiosas del mundo— ofrece ahora un curso para aprender a ser feliz. Miles de personas que lo han tomado, aseguran que la vida les ha cambiado y se sienten mucho más alegres. Estuve averiguando cómo enseñan el maravilloso arte de la felicidad, y descubrí que el famoso curso está basado en algunos de los siguientes puntos:

1) Paga por experiencias placenteras y no por cosas materiales. Un estudio demostró que las personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en vivencias, como viajes, ricas cenas, cursos, masajes, y no, cuando compraban artículos como joyas, ropa, muebles o un auto deportivo.
2) Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Se comprobó que “soltar la lengua” eleva tu autoestima, mientras que aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza.
3) Ejercítate 30 minutos al día (puede ser una simple caminata) y verás que moviéndote se sube el ánimo, se va la tristeza y te liberas del estrés.
4) 
Saluda y sé amable con otras personas incluyendo a los desconocidos: Más de 100 investigaciones afirman que sonreír cambia el estado de ánimo.
5) ¡Siéntete bella o atractivo! Lo dicen los estudios: 41% de las personas que piensan que se ven bien, son más felices. Así que saca tiempo para arreglarte y ponerte guapo.
6) Usa zapatos cómodos que te ayuden a dar pasos seguros; “pies apretados, desánimo asegurado” Esto dice el renombrado Dr. Keinth Wapner, presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
7) Deja de quejarte y haz una lista de las cosas que tienes que agradecer y te dan felicidad. ¡Saber que tienes mucho más de lo que a veces crees te dará una alegría interna que no se cambia por nada!

Pon en práctica estos valiosos consejitos. puedes tener todo el dinero y la fama del mundo pero si no sabes cómo disfrutar de la vida de nada te sirve. Exprímele a cada día gotitas de felicidad.