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Y tú a  qué le tienes miedo?¿Cuál es dicho temor que te imposibilita hacer las cosas y ser tu mismo?

El miedo nos enseña a preveer posibles peligros, nos ayuda a protegernos, nos alerta, pero cuando se lleva a un nivel máximo, el temor se puede convertir en la peor sombra que un ser humano pueda tener y en el peor de los consejeros.

 Miedo a que?a la vida, miedo a la muerte, miedo a la inseguridad, miedo a enfermarse, miedo a un ascenso en el trabajo (si, el temor nace al pensar que al lograr una mejor posición en la empresa, la responsabilidad sea tan grande que no puedan con eso en sus hombros), miedo a perder la belleza, a envejecer,en fin son innumerables los temores que una persona puede padecer que la atan y le mutilan la intención y acción.

El miedo más común es a morir, porqué ignorámos hacia dónde nos lleva la muerte.

Tenemos pavor a perdernos a nosotros mismos, a nuestro cuerpo, nuestras posesiones afectivas y materiales, no deseamos desapegarnos,No nos damos cuenta que es la mayor lección que venimos a aprender, además el miedo hace ue el estómago trabaje de más causando colitis y gastritis.

Pero también hay personas que tienen miedo a morir y no se arriesgan, prefiriendo vivir en la mediocridad, cuidándose, desconfiando de todo y todos, y defendiéndose para no perderse.

Existe también el temor a hablar, a no decir las cosas por miedo a que:

- Si se dice se dañe a otras personas.

- A que se enojen.

- A que se nos diga algo que  nos dañe.

- Miedo a no contestar por culpas.

- A que se nos grite.

- Al rechazo.

- A no merecer.

- Al que dirán.

- A que si preguntamos mucho vayamos a incomodar o a molestar.

Los miedos que te esclavizan son los que se inventan, o te inventas tu misma sin razón.

"NO ME SUBO AL AVIÓN PORQUE MUCHAS PERSONAS MUEREN EN ACCIDENTES AEREOS".

"NO ME METO AL MAR PORQUE MUCHA GENTE MUERE AHOGADA ENTRE LAS OLAS".

"NO SALGO EN MARTES O VIERNES PORQUE ES DE MALA SUERTE".

Yo me pregunto algo, no es igual de peligroso dormir en una cama?digo, porque la mayoría de las muertes se dan estando en una.

Los temores  a mayor escala, las fobias, vienen siempre desde la niñez e incluso, desde el vientre materno y vidas pasadas, nunca del ahora.

Nunca se teme a lo que no se conoce o no se vivió, los mismos vienen de lo que se nos contó o experimentamos.

Las fobias se dan más en mujeres que en hombres, ya que el hombre cuenta con más recursos biológicos para superarla.

Un ataque de pánico es la sensación más cercana a la muerte, ya que logra que la persona presente síntomas que pareciera tienen como propósito aniquilar sus vidas poco a poco. Algunos de estos síntomas son:

+Taquicardia + dolor de cabeza +angustia excesiva + tensión muscular + parálisis + respiración entre cortada.

El pánico, viene de querer controlar la situación, es por eso que, los ataques de pánico son más comunes y frecuentes en personas controladoras. El inconciente manda una seal fuerte de alarma al sistema nervioso e inmunológico originando estas sensaciones, el dice: "te mando esto para que sepas que tú solo puedes ocuparte de ti y de tu cuerpo, y le bajes así, a tu intento de control".

 TIPS PARA LIDIAR CON TUS MIEDOS Y ATAQUES DE PÁNICO:

-  Cuando te sobrevenga un ataque de pánico trata de respirar paulatinamente, esto hará que se oxigene tu cerebro y mantengas una buena respiración, evitando la sensación de falta de aire.

- No te angusties ni aceleres, eso solo impedirá pongas atención a tu cuerpo y puedas ayudarlo a superar la crisis.

- Una frase de mucha ayuda que puedes repetirte para tranquilizar a tu cuerpo es: "Yo no puedo controlar nada en la vida, más que éste ataque de pánico. Yo me controlo y libero".

"NO PERMITAS QUE TE GANEN LOS MIEDOS, ESTOS TE MATAN POCO A POCO, Y CUANDO LLEGA EL DIA DE LA MUERTE, TE ENCUENTRAN MUERTO EN VIDA, PUES TU MISMO TE HAS ENTERRADO".

"CON EL MIEDO,UNO TERMINA MINÁNDOSE INTRERIORMENTE CON EXPLOSIVOS QUE AL DETONARSE, DESTRUYEN PARTE DE TI".