POR QUE TU SALUD ES MUCHO MAS QUE UNA RAZÓN DE PESO
Una nueva manera de alcanzar tu meta de salud y estado físico.
¿Cuántas maneras de perder peso, mejorar tu salud y obtener la figura que deseas has probado?
Detrás de todos tus esfuerzos hay un factor emocional que te impulsa a alcanzar tus objetivos o a sabotear tus metas.
En la actualidad el tema de la Obesidad nos muestra estadísticas alarmantes que colocan a nuestro país dentro de los primeros lugares siendo esta situación un problema de salud pública que preocupa.
Diariamente vivimos en un bombardeo publicitario que confunde a niños y adultos
“El 25 de enero, el presidente de México, Felipe Calderón, hizo oficial que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y adulta así como el primer lugar en diabetes infantil y anunció un programa nacional para combatirlas.
El Instituto Mexicano del Seguro Social y la Confederación Nacional de Pediatría de México venían advirtiendo desde hace diez años del crecimiento de esta epidemia. El IMSS lanzó una campaña en los medios para la que la gente cuidara su dieta, hiciera ejercicio y acudiera al médico.
Sin embargo, las advertencias y campañas del sector salud fueron sólo eso y no se establecieron controles sobre el contenido de la comida industrializada ni la publicidad engañosa con la que se promueve.
http://www.rnw.nl/espanol/article/mexico-primer-lugar-mundial-en-obesidad
Existen muchas investigaciones serias alrededor del tema del sobre peso y la obesidad, instituciones de salud y organizaciones a nivel mundial trabajan arduamente para contra restar los efectos negativos que se han generado en la salud de las personas.
El sobre peso y la obesidad ha dejado de ser una cuestión de imagen.
La salud y los hábitos alimenticios es una cuestión de cultura y educación.
Al mencionar “educación” me refiero a lo que aprendemos en torno al tema de la alimentación, muchas personas al escuchar la palabra “dieta” su mente dibuja lechugas, comidas simples y sobre todo “hambre”.
Comer Sano y hacer mejores elecciones a la hora de ingerir alimentos sin importar el lugar donde nos encontremos o las actividades que realizamos es una cuestión de responsabilidad personal que sólo puede ser asumida cuando tenemos conocimiento.
Generalmente se desconoce el contenido nutricional o desnutricional que ingerimos en cada bocado.
Mas importante aún, las causas por las cuales ingerimos o no ciertos alimentos
Si hacemos una pequeña reflexión al respecto podemos recordar frases que se han convertido en creencias que dominan nuestro actuar en la relación que tenemos con la comida:
- Lo que no mata engorda
- Las penas con pan son menos
- De que se tire a que me engorde
- Hasta lo que no como me engorda
- Gordito pero contento
- En mi familia todos somos de huesos anchos
- Aunque quiera Nunca voy a ser delgada
La vida es un regalo extraordinario que se manifiesta en un cuerpo presente, nuestro cuerpo es el hogar sagrado donde nos vivimos cada día, nuestra mente alimenta nuestros pensamientos y nuestros pensamientos alimentan nuestro cuerpo.
La manera de alimentarnos es parte integral de la manera en que actuamos, pensamos y somos.
Te has preguntado
¿Qué te impulsa a comer compulsivamente?
¿Qué esta llenando la comida además de tu estómago?
¿Por qué cuidas tanto tu imagen y atacas a tu cuerpo?
¿En realidad te amas y te cuidas como te lo mereces?
Las razones que nos impulsan a cuidar o descuidar nuestra alimentación y en consecuencia directa nuestra salud van mas allá de lo que en realidad crees.
De no ser un padecimiento tiroideo o algún padecimiento genético, el poder de tener la figura que deseas y mejorar tu salud esta dentro de ti.
Date la oportunidad de elevar tu calidad de vida comenzando por tu salud, ¿Qué tipo de persona eres hoy?, ¿que tipo de persona quieres ser en 10 años?
Tú puedes alcanzar tu meta
La salud va mas allá del sobre peso y una buena imagen
El equilibrio de las energías sutiles de nuestro cuerpo es el principal responsable de una buena salud.
Los trastornos emocionales (enfado, frustración, ansiedad, deseos insatisfechos, etc.) interrumpen el flujo de la energía interna, si estos trastornos son prolongados, se convierten en pautas de comportamiento causando alteraciones en las funciones de nuestro cuerpo y una salud enfermiza.
Nuestra salud depende directamente de las huellas impresas en nuestra mente y acciones cometidas bajo la influencia de estados mentales incontrolados.
Toma acción ahora y disfruta de una vida llena de energía y vitalidad
Y los niños???
OBESIDAD INFANTIL
MÉXICO 1 LUGAR en obesidad infantil
Alejandro Calvillo, estudia desde hace dos años los daños que la “comida chatarra” ha generado en México. A él le preguntamos su opinión sobre este primer lugar en obesidad y diabetes infantil:
“Esto es el resultado de un deterioro en los hábitos alimenticios. Vemos los resultados de que las escuelas se volvieran el imperio de las empresas de bebidas refrescantes, de la comida basura y de que no se haya aplicado ningún tipo de regulación a la publicidad que se dirige a niños.
Todos anuncian un regalo para que los niños acudan a McDonals, Burger King, etcétera.
Por otro lado no ha habido campañas de orientación alimentaria.
Toda la dieta tradicional en México, que era muy nutritiva ( el maíz y el frijol daban una proteína excelente), se está perdiendo con la urbanización y la comercialización. Lo que gana mayor presencia son todos los productos procesados industrialmente. Entre la población más pobre, el consumo de refresco en catorce años creció 60%. Esto tenía que impactar en algo y lo hizo en la salud.”
Tampoco hay información nutricional clara que advierta a la gente sobre los peligros consumir grasas, azúcares, sales y carbohidratos en exceso. Poco se sabe sobre lo dañino que pueden ser los aditivos como saborizantes y colorantes artificiales”
http://www.rnw.nl/espanol/article/mexico-primer-lugar-mundial-en-obesidad
Alarmante no???
Todos los niños aprenden del adulto que los guía
Sí en efecto; si bien es cierto que los padres aman profundamente a sus hijos y sólo quieren lo mejor para ellos en muchas ocasiones se comenten algunos errores principalmente por desconocimiento y con la creencia de que hacen un bien, sin embargo, los datos alarmantes ante este problema, un niño bien informado es capaz de hacer mejores elecciones a la hora de comer sin tener que someterse a un tratamiento estresante y deprimente que lo etiquete como “problema social”
Otro tema que está haciendo mucho ruido dentro del mundo infantil es el “bullying” si bien es cierto que uno no es consecuencia directa del otro, si es cierto que el factor que genera ambos radica en una cuestión emocional.
En mi experiencia como profesional de la educación y con el profundo amor y respeto que tengo por los niños he desarrollado un programa de intervención estratégica con el cual a partir de una serie de sesiones donde el niño juega, se divierte, aprende y sobre todo se percibe como el ser mas importante y maravilloso que existe implemento un proceso de transformación en su autoestima, sus hábitos de alimentación y actividad física que impactarán de forma determinante su desarrollo tanto físico como emocional.
Es fundamental el apoyo de la familia para lograr resultados extraordinarios.
Los niños son mágicos y merecen aprender, crecer y vivir en un entorno de amor, respeto y responsabilidad.
Dale la oportunidad a tu hijo de sentirse seguro, amado y feliz.
Cuanto mas feliz es un niño mas exitoso es un adulto.
Con todo mi amor
Mónica Figueroa
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