Publicado por leticia serna el 27 de Agosto de 2009 a las 2:19am
De las crisis la infidelidad es una de las más dolorosas que puede enfrentar una pareja. Cuando una pareja sufre la infidelidad de uno de los miembros, la tendencia es a querer resolver el evento de la infidelidad. Sin embargo, la infidelidad no es el problema principal. Una infidelidad en la relación de pareja es un resultado de un proceso; el cual señala un problema más profundo que se manifiesta con el síntoma de la infidelidad.Sin embargo, alrededor del 60% de las parejas que sufren un evento de infidelidad permanecen juntas después de conocerse el evento. Muchas de estas parejas continúan la relación con muchas dificultades por la falta de confianza, el sentido de traición, la vergüenza y el temor de que vuelva a repetirse. La calidad de vida de la pareja se deteriora mucho. El que permanezcan juntos no significa que hayan superado lo que ocurrió. El otro 40% decide terminar la relación de una vez.Ligada a la infidelidad hay una serie de ideas que se adquieren por las experiencias vividas o por lo que nos han enseñado. Algunas de estas ideas son mitos que no tienen fundamento y que impiden que una pareja supere la experiencia de la infidelidad.Algunos de estos mitos son:1. La persona que es infiel una vez, siempre lo será. – Esta es una idea bastante generalizada, pero que no siempre es cierta. Es cierto que hay personas que simplemente no pueden o no quieren ser fieles, por las razones que sean. Pero un gran número de personas que han cometido una infidelidad deciden no volver a hacerlo.2. Cuando ocurre una infidelidad es indicio de que la relación de la pareja no sirve o está mal. – Aunque esto podría ser así, no es cierto que la infidelidad siempre sea indicio de que la relación de pareja está mal. Hay parejas que, a pesar de tener una buena relación, sufren la infidelidad de uno de sus miembros. Cuando esto ocurre es reflejo de que el problema radica en la persona que es infiel y no en su relación. Algunas personas tienen asuntos psicológicos personales que no han resuelto que los llevan a ser infieles y que no necesariamente tienen que ver con su pareja actual.3. “Ella lo sedujo, así que no fue su culpa.” – No le eches la culpa a otra persona. La persona que fue infiel es responsable de sus actos. Él o ella decidió ser infiel y lo fue; la conducta consciente es la manifestación externa de una decisión previa. Además, recuerda que quién hizo un compromiso de fidelidad contigo fue tu pareja, no la otra persona; no pierdas tiempo culpando o reclamando a la persona equivocada.4. “Para poder superarlo, necesito conocer todos los detalles.”- A veces sucede que la persona traicionada quiere saber con quién, dónde, cuándo, cómo, cuántas veces, y todos los demás pormenores de la infidelidad. Este es un juego peligroso y contribuye muy poco a resolver la situación. De hecho, investigar morbosamente los detalles puede impedir que la pareja supere la crisis.5. “No puedo perdonar porque no puedo olvidar.”- Si olvidar fuera la condición para perdonar, nadie perdonaría jamás. El ser humano no tienen la capacidad de olvidar. Una vez se registra en tu memoria, siempre estará allí. Sin embargo, puedes cambiar tu actitud y sentimientos hacia ese recuerdo. Puedes decidir cómo ese recuerdo te va a afectar. Cuando estás consciente que el recuerdo no se irá, puedes dedicar menos esfuerzo en esto y concentrarte mejor en decidir perdonar.6. “Si perdono la infidelidad debo regresar con mi pareja.”- Quiero ligar este mito al punto anterior. La decisión de perdonar a quien nos fue infiel es una completamente separada de la decisión de restablecer la relación. Muchas personas piensan equivocadamente que perdonar significa automáticamente regresar con la persona. No necesariamente. El perdón es un elemento de sanidad interior personal. Tú perdonas por tu propio bien, no para hacerle bien a la otra persona. Regresar con tu pareja debes decidirlo basándote en muchos otros aspectos de tu relación, no solamente en si perdonas o no. ¿Era una buena relación antes de la infidelidad? ¿Es una relación por la que vale la pena luchar? ¿Cuál es la actitud de tu pareja? ¿Qué estás dispuesto o dispuesta a soportar? ¿Qué no es negociable para ti? Una persona puede perdonar la infidelidad de su pareja, pero decidir terminar la relación.7. Para restablecer una relación después de una infidelidad hay que tener la actitud de “borrón y cuenta nueva.”- ¡Peligroso! Si la relación sobrevive una infidelidad, ambos miembros de la pareja deben estar alertas de que esta es un área de debilidad en la relación. No quiere decir que siempre deben revivir el incidente o volverse paranoicos. Sin embargo, no pueden bajar la guardia; es peligroso para la relación (y para quien tiene la debilidad en la pareja) vivir como si la infidelidad nunca hubiera ocurrido o como si nunca pudiera repetirse.Todas las parejas tienen el potencial de tener éxito en la relación, sin importar lo que hayan atravesado. Una infidelidad es un duro golpe, pero no siempre es mortal. Es importante buscar ayuda profesional para enfrentar la crisis. Si ambos miembros de la pareja están en la actitud de hacer lo que sea necesario para que la relación salga a flote, lo pueden lograr; no todo está perdido.
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Saludos Mary:
El articulo que comentas es muy interesante y me ayuda a comprender la situacion actual que estoy atravesando ahora ya que trato de salir de la ruptura de una relacion que duro 9 años cuando pense que tenia a mi lado el hombre y amor de mi vida por el cual yo vivia y daba lo mejor de mi, el fue infiel por segunda vez, ya que en una primera le habia perdonado y en esta oportunidad se volvio novio de la persona con la que me habia engañado, y las palabras que siempre decia era, "querer vivir todo esto para que cuando estemos juntos nunca mas lo haria", "que por mi habiamos estado mucho tiempo" en sintesis logre comprender que nunca me quiso tubo buenas intensiones conmigo, aunque pide que lo perdone por todo lo que me hizo, Ya es un mes que cortamos de raices nuestra comunicacion y siento que el GRAN AMOR que sentia se va durmiendo, cuanto lo quise, como le rogaba tanto amor y llamaba para escuchar su voz, lo unico que ahora siento es un miedo y una tristeza tan honda por que me hizo y me hice YO TANTO DAÑO, y deseo encontrar mi paz interior para mi tranquilidad y resignacion y aunque me hizo daño espero que haya encontrado al amor de su vida y sea feliz y a raiz de mi sufrimiento encontre AMIGAS MUY VALIOSAS que lo son ustedes con las que puedo compartir buenos y malos momentos de mi vida, ya que entendi que todo pasa por algo y que para que uno se haga fuerte y mejor persona en el presente y en el fututo ya que los articulos que se comentan son tan valiosos para la reflexion de la vida de uno, gracias por las recomnedaciones y que Diosito las bendiga siempre a ustedes y su hogar
Hola, soy psicoterapeuta sistemica, y desde este encuadre te digo que, por lo que yo he visto en terapia, es mucho mas facil y constructivo hacer una revision de la relacion no desde un lugar de victima (que es a lo que tendemos, pero no necesariamente lo que nos saca adelante) sino desde un lugar de responsabilidad de lo que pasa en la pareja. Es duro, pero podemos tratar de ser honestos: ¿como estaba la relacion antes de la infidelidad? ¿En que medida soy responsable de lo que no funciona en esta relacion? No justifico la infidelidad, de ninguna manera, pero si es mas constructivo revisar a la pareja y lo que no funciona, que solo ver mi dolor y mi impotencia. si reviso en lo que yo falle (por ejemplo, no lo escuchaba lo suficiente, o habia otras cosas mas importantes para mi, o por el contrario, el era mi vida y entonces yo lo sofocaba, o deje de ser pareja para dedicarme por completo a ser madre) entonces puedo aprender a corregir lo que necesito y en el futuro SER UNA MEJOR PAREJA, PARA PODER TENER UNA MEJOR PAREJA. y claro, con EFT es mucho mas facil llegar all perdon, perdonandolo a el por lo que me hizo, y perdonandome a mi porque permiti que me lo hiciera, y asi poder seguir adelante sin tanto rencor.
Hola Mary buen articulo y efectivamente cuantas de nosotras hemos pasado por una situación tan dolorosa como la infidelidad y mas dolorosa aun cuando crees que la relación va de maravilla y cuando haz preguntado una y otra vez si esto esta sucediendo y tu pareja no tiene el gran valor de confesarlo. Me pregunto sera doble traición pero yo creo que una cosa es pedonar y otra olvidad para lo qu no es nada pero nada facil pero lo mejor es que entre mas fuerte es el dolor mas crecemos y aprendemos por que todo se da por algo y ahoy es valorarme a mi, amarme mas y respetarme. Pues el dolor sufrido me puso a reflexionar sobre estos diez años de mi vida a su lado y me di cuenta que yo vivia para él
Espero amigas que lo que podamos aportar les sea de beneficio a alguna amiga que este pasando por este dolor que YO aun no supero pero que estoy consiente de que debo trabajar mas en mi autoestima y hacer lo que a mi me hara mas feliz por lo pronto he perdonado y tengo nuevas espectativas para mi vida
Mi querida Meche, te juro que cuando estaba leyendo este articulo, pense en ti, y yo sabia que tanto a ti, como a algunas de los miembros les iba a gustar, ya que desgraciadamente muchas hemos pasado por infidelidades
pero a Dios gracias los hemos superado, si es muy doloroso al principio, pero esos golpes que te da la vida, nos hacen mas fuertes,, Para atras?? Ni para agarrar vuelo!!!!!!
Es dificil superar una infidelidad pero no imposible; perdonar es darnos un regalo a nosotr@s mism@s pero muchas veces es más fácil decirlo que hacerlo.
He ayudado a varias personas a superar este tipo de crisis con terapia alternativa de Liberación Emocional (EFT o tapping) en mi blog les ofrezco un manual gratuito, en internet hay mucho material con el que se puede avanzar bastante. Esta es solo una de tantas opciones.
muy buena tu reflexion amiga querida, siempre aunque aya pasado tanto tiempo lo que a mi me paso, sigo al pie conosiendo mas y mas lo que esto significa como bien lo dices es algo que duele tanto que no sabes ni como empezar, pero poco a poco, salimos adelante, siempre presocupadas por cambiar uno, eso es lo principal, no se olvida se enseña uno a vivir con eso, y no facil tomar la desicion de dejar, luego el tiempo es el que a veces nos voltea la tortilla, estamos por que queremos por desicion de uno, una oportunidad y bueno ellos son los que se engañan, no a uno, por que no saben realmente lo que quieren, a veces la sensates de un hombre no es tan real, o igual el de una mujer, dios te bendiga.
Comentarios
El articulo que comentas es muy interesante y me ayuda a comprender la situacion actual que estoy atravesando ahora ya que trato de salir de la ruptura de una relacion que duro 9 años cuando pense que tenia a mi lado el hombre y amor de mi vida por el cual yo vivia y daba lo mejor de mi, el fue infiel por segunda vez, ya que en una primera le habia perdonado y en esta oportunidad se volvio novio de la persona con la que me habia engañado, y las palabras que siempre decia era, "querer vivir todo esto para que cuando estemos juntos nunca mas lo haria", "que por mi habiamos estado mucho tiempo" en sintesis logre comprender que nunca me quiso tubo buenas intensiones conmigo, aunque pide que lo perdone por todo lo que me hizo, Ya es un mes que cortamos de raices nuestra comunicacion y siento que el GRAN AMOR que sentia se va durmiendo, cuanto lo quise, como le rogaba tanto amor y llamaba para escuchar su voz, lo unico que ahora siento es un miedo y una tristeza tan honda por que me hizo y me hice YO TANTO DAÑO, y deseo encontrar mi paz interior para mi tranquilidad y resignacion y aunque me hizo daño espero que haya encontrado al amor de su vida y sea feliz y a raiz de mi sufrimiento encontre AMIGAS MUY VALIOSAS que lo son ustedes con las que puedo compartir buenos y malos momentos de mi vida, ya que entendi que todo pasa por algo y que para que uno se haga fuerte y mejor persona en el presente y en el fututo ya que los articulos que se comentan son tan valiosos para la reflexion de la vida de uno, gracias por las recomnedaciones y que Diosito las bendiga siempre a ustedes y su hogar
Espero amigas que lo que podamos aportar les sea de beneficio a alguna amiga que este pasando por este dolor que YO aun no supero pero que estoy consiente de que debo trabajar mas en mi autoestima y hacer lo que a mi me hara mas feliz por lo pronto he perdonado y tengo nuevas espectativas para mi vida
pero a Dios gracias los hemos superado, si es muy doloroso al principio, pero esos golpes que te da la vida, nos hacen mas fuertes,, Para atras?? Ni para agarrar vuelo!!!!!!
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Los invito a mi blog: www.eftmonterrey.wordpress.com
Un abrazo y sobre todo a aquell@s que día a día buscan liberarse de todos los sentimientos que nos intoxican.
Alexandra desde Monterrey, México