"Si está envejeciendo y siente que está perdiendo la memoria, no entre en pánico ni se resigne a lo inevitable. Mejor concentre sus esfuerzos en actividades mentales que estimulen la función cerebral. Algunos programas computacionales, incluidos los llamados "gimnasios cerebrales", y libros como Neurobics, publicado en coautoría con el neurobiólogo Larry Katz de la Universidad de Duke, están diseñados para ejercitar el cerebro de forma sistemática. Los resultados de la complementación de ejercicios cerebrales para convertir la mala memoria en memoria moderada siguen siendo anedóticos, pero eso no significa que no sean alentadores.
Por último considere que todo este proyecto es algo natural, pues el cerebro está diseñado para seguirnos, así que un estado de mayor relajación será mejor para la relación entre mente y cerebro. La mejor memoria es aquella con la que uno puede contar con sólo confiar en ella".
Deepak Chopra
Rudolph E. Tanzi
Super Cerebro
Comentarios