Mis estimadas amigas aqui les dejos unos pasos sencillitos para alimentar nuestra autoestima ya que la olvidamos un poco en este mundo lleno deberes y compromisos hay que hacer una pausa y trabajar estos puntos para que siempre tengamos una autoestima en buen estado =) espero les guste =DPaso 1. Vivir Concientmente: es vivir aqui y ahora, mantener nuestra mente activa, enfrentar las cosas en lugar de huir, ver y corregir errores, bucar siempre retroalimentación.Paso 2. Aceptarnos tal como somos: significa ser amigos de nosotros mismos aceptando lo que pensamos y sentimos, aceptar nuestro cuerpo tal y como es (ojo esto no esta peleado con las dietas por salud), escuchar nuestros sentimientos ya que lo que sentimos es lo que somos.Paso 3. Asume responsabilidad de ti misma: hay que ser bien concientes de nuestras elecciones y acciones así como del logro de nuestras metas, poner mucha atención sobre como administro mi tiempo, ver con que calidad me comunico con las personas, y sobres todo ser supermega concientes que si nos sentimos infelices es por que asi lo hemos decidido ya que nuestra felicidad depende de nosotras, no de la pareja, el vecino etc.Paso 4. Buscar contantemente autoafirmarnos: basicamente es reconocer en todo momento que nuestra vida no pertenece a los demas y que no vinimos a este mundo a vivir con las expectativas de otra persona, hay que valorarnos nosotras mismas, respetarnos, defendernos y sobre todo siendo autenticas no la copia de alguien mas.Paso 5. Vivir con proposito: debemos dejar el "espero y deseo" dejando de vivir al azar e imponiendonos metas que nos impulsen a seguir adelante, ser proactivas y no reactivas asi como utilizar nuestras capacidades y talentos para consegur lo que queremos.Paso 6. Se integra en todo momento: Congruencia en nuestra conducta, ideales, valores, normas, cumplir nuestros compromisos.Eso fue todo mis amigas espero les guste que tengan buen día =D
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Aunque en varias ocasiones he escuchado alguno de los puntos que nos compartes
al leerlos me induces a la reflexiòn y sobre todo a tratar de llevarlos a la pràctica,
gracias por dejarnos esta publicaciòn.
Carmen Munguìa.
Q bueno q les ha gustado mi primer escrito =D, como dicen por ahi nenas lo sencillo es lo mas bonito un saludo a todas cuidense mucho y que tengan un excelente fin de semana diviertanse mucho ;)
Comentarios
al leerlos me induces a la reflexiòn y sobre todo a tratar de llevarlos a la pràctica,
gracias por dejarnos esta publicaciòn.
Carmen Munguìa.
Me gustó cómo resumiste los pasos, muy concisos y directos. Así es más fácil recordarlos y llevarlos a cabo :D
Recibe un abrazo desde la Ciudad de México.
Vero