Publicado por Brenda Diaz E el 12 de Mayo de 2010 a las 2:30am
Si la salud mental es una de las claves fundamentales para tener mejor salud física, paz emocional, éxito social y laboral ¿Por qué la mayoría de las personas la hemos descuidado tanto? Seguramente la respuesta es “desconocimiento”.La buena noticia es que al igual que cualquier otra actividad humana, adquirir salud mental es un proceso que se puede aprender, así como podemos aprender a caminar, un idioma o a manejar, solo debemos saber que estudiar y practicar. No importa tu edad, que tan novato seas en este proceso, ni las circunstancias en las que te encuentres, siempre puedes comenzar de nuevo.Si no sabes cómo encontrar el camino a la estabilidad emocional, la salud mental, el manejo del estrés, la mejora de tus relaciones personales o simplemente buscas superarte, reforzar la autoestima de tus hijos o fortalecer tu liderazgo y tus habilidades de negociación desde la raíz, este curso es para ti:“Renacimiento Mental”La receta para establecer y hacer realidad tu proyecto de vidaPROXIMO CURSO:29 de Mayo 2010. Ciudad de México. Todo público.Auditorio Alianza Francesa San Angel Plaza San Luis Potosi 26 atras de la EuropeaRegistro de 9 a 9:15 Horario 9:15 a 13:30 hrsCosto promoción: $400.00 M.N. Segunda persona sin costo.Formas de pago:1. transferencia bancaria CALBE 13418010004496 de Banco Walmart ó2. en la cuenta 10004496593 en cualquier caja de Walmart, Superama, SAMS, Vips, Bodega o Banco Walmart ó3. Directamente el día del evento, previa reservación.a nombre de Brenda Beatriz DíazInformes y confirmación: 41-51-55-27CONTENIDO DEL CURSO:Como se forma el pensamientoDescubrir como trasformarlo de acuerdo al nivel actualEjercicios prácticos para cada caso
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Hola Paty, Libos del tema como tal, no, ya que es una síntesis de muchas teorías y terapias que he estudiado, probodo y desarrollado por varios años, pero a mi me gustan mucho dos libros que admás creo todos deberiamos leer: "Inteligencia Emocional" de Danienl Goleman y "Como mejorar su autoestima" de Nathaniel Branden. También te puede servir algún libro de Programación Neurolinguistica y Teoria Gestalt. Ahora que si te quedas con ganas de más, aunque no habla de lleno del tema, pero sirve de complenento además muy entretenidos serian otros dos libros "Fueras de serie" de Malcom Gladwell, y "Las Aventuras de Johnny Bunko " de Daniel Pink.
Espero no haberte abrumado con tantos libros y espero que te sirvan, de cualquier forma voy a hacer en un par de meses una Webinar, para todos aquellos que viven fuera, así es que cuando esté lista la fecha te aviso. Saludos.
Hola Gaby o Adri?, el curso será en la Alianza Francesa San Angel. Ubicada en Plaza San Luis Potosí 26, atrás de la Europea de Insurgentes y Miguel Angel de Quevedo.
Informes al tel. 41-51-55-27
En nuestra sociedad, el progreso pasa por lo externo, pero nos hemos olvidado de la dimensión interna del ser humano, de la dimensión que podríamos llamar moral o de los valores que nos inspiran. En cuanto a la salud, ocurre lo mismo. Tenemos una visión muy limitada de lo que es la salud, que se concentra exclusivamente en el cuerpo físico. Generalmente, estar sano es no tener un dolor o una enfermedad, pero este nivel es un nivel básico y primario. Además del cuerpo físico están el cuerpo mental (el estado de nuestra mente: preocupados, obsesionados, resentidos…), el cuerpo emocional (nuestro estado de ánimo, cómo nos sentimos: deprimidos, ansiosos…) y el cuerpo espiritual (estado que integra, con armonía y bienestar, los diferentes niveles mentales y emocionales). La manera en que vivimos las experiencias se refleja en el cuerpo espiritual, mental y emocional, causando un importante efecto sobre el cuerpo físico. En nuestra sociedad, se nos enseña a vivir como si la muerte no existiera, como si la muerte fuera un enemigo. Pero los enemigos son el miedo y la ignorancia, ya que la muerte es la salida natural que a todos nos espera y lo que convierte la vida en una experiencia preciosa. La maduración del ser humano es el crecimiento interno, la honestidad y el valor de darnos cuenta de que hemos vivido hasta cierto punto, consiguiendo ciertos logros; pero sobre todo afecta a lo que soySer sano mentalmente implica también ser sano emocionalmente,tener elevada auto estima,saber ponerse en los zapatos del otro,no tomarse las cosas a la tremenda,saber comprender que todos pensamos,sentimos de diferentes maneras,que somos únicos y que no hay nadie igual a nosotros.Respetar a los demás en sus creencias,aceptar a las personas tal y como son,sin quererlas cambiar,ya que los únicos que podemos cambiar somos nosotros mismos y a nadie mas.
Comentarios
Espero no haberte abrumado con tantos libros y espero que te sirvan, de cualquier forma voy a hacer en un par de meses una Webinar, para todos aquellos que viven fuera, así es que cuando esté lista la fecha te aviso. Saludos.
Informes al tel. 41-51-55-27